jak pozbyc sie "boczkow" usunac tluszcz z brzucha
witam.
jestem na tym forum pierwszy raz.
moim problemem jest a wlasciwie sa tzw "boczki". czyli taki walek tluszczu w talii i ponizej talii. w sumie jak sie tak patrzy od gory to do granicy pepka wszystko jest ok. plaski brzuch, talia tez dobrze. ale ponizej pepka brzuch robi sie wystajacy jak bym byla w ciazy, po bokach i z tylu (tuz pod linia pasa) mam ogromny walek tluszczu.
nie wiem co zrobic jak sie go pozbyc. stosuje diete, latem jezdze na rowerze, teraz cwicze w domu, nie mam nadwagi.
jestem jeszcze mloda, uwielbiam nosic krotkie bluzki i spodnie biodrowki (takie bardzo niziutkie) odslaniajace brzuch. brzuch mam dosc mocno umiesniony, chociaz pod tym tluszczem tego za bardzo nie widac. no i wlasnie te boczki wygladaja koszmarnie jak ubieram biodrowki. wylewaja sie z jednej, z drugiej strony i z tylu.
moze jakies specjalne cwiczenia, czy cos, bo nie wiem juz co robic. jazda na rowerze nie pomaga za bardzo, jak chudne, to chudne cala rownomiernie a chcialabym pozbyc sie tylko tych "boczkow", tego tluszczu z brzucha tak by bylo mi widac miesnie i kilku centymetrow z ud.
no moze jeszcze troszke z bioder.
ale najbardziej mi zalezy na tych boczkach, na tym by zgubic ten walek tluszczu dookola pasa. i by moc smialo zalozyc biodrowki nie bojac sie o to ze znow tluszcz bedzie mi sie ze spodni wylewal.
pomocy.
