Czy mógłby mi ktoś napisać strony internetowe z ćwiczeniami...;d bardzo proszę ..;d
Wersja do druku
Czy mógłby mi ktoś napisać strony internetowe z ćwiczeniami...;d bardzo proszę ..;d
www.google.pl :lol:
Bardzo śmieszne :(Cytat:
Zamieszczone przez xixatushka69
Aga mam nadzieję, że się nie zniechęciłaś taka odpowiedzią. Zajrzyj sobie tutaj http://www.wizaz.pl/forum/showthread...=92137&page=25
W tym wątku jest sporo linków z ćwiczeniami do ściągnięcia. A jak bys chciała ćwiczyć nie z filmików, to też coś znajdziesz.
Jak dla mnie odpowiedź www.google.pl była jak najbardziej adekwatna :-) W necie roi się od stron z ćwiczeniami, ale szczególnie polecam http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=lista&dz=11 :
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...7&dz=11&page=1 - rozgrzewka
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...0&dz=11&page=1 - brzuch i talia
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...8&dz=11&page=1 - nogi, uda i pośladki
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...9&dz=11&page=1 - plecy i kręgosłup
Pozdrawiam :-)
hej :)
ja osobiscie bardzo polecam stronke www.shape.com jest tam zakladka: get fit i posegregowane cwiczenia na partie ciala. dla nie orientujacych sie w angielskim moze byc lekki problem :/
Pozdrawiam :)