Wiosna (:

Zbliża sie wiosna..
jestem ciekawa jakie macie plany co do wiosny.
Będziecie wykonywac cos dodatkowo?
Ja planuje kilka razy dziennie jeździc na rowerze, biegać, jeździc na łyżworolkach i chodzić po schodach :P Tzn. z tym chodzeniem chodzi mi o to że będe chodzic tak dla ćwiczen nóg, wchodzenie po schodach jest doskonałym ćwiczeniem.
Oczywiście teraz też chodze po schodach :lol:
ale chce chodzić hmmm.. pół godziny dziennie :P
Już nie moge sie doczekac.Nawet nowy dresik sobie kupilam :)
A co wy planujecie?

cześć.

ja zamierzam zapisać się na basen, poza tym już chodzę na jogę, no i muszę wreszcie przejść na dietę, to jest najważniejsze dla mnie w tym momencie :oops: biegania nie znoszę, może być jakiś rowerek 8) no i chodzenie. po schodach również 8)

Ja to co teraz czyli raz w tygodniu scianka plus taniec brzucha. Do tego zapisze sie jak juz sie zrobi cieplo na basen. Tzn raz w tygodniu. I jeszcze rower kiedy mi sie zachce a uwielbiam jezdzic na rowerze wiec pewnie czesto ;) I wreszcie beda warzywka czyli zdrowsza dietka :) Juz sie nie moge doczekac!!! Wiosno przyyyyyyyyyyjdz!!!!!!!!

Ja od kwietnia zapisuje sie na basen dwa razy w tygodniu.
No i na pewno rower jak sie zrobi cieplej.
No i w diecie wiecej warzyw i owocow :lol:

Ja zamierzam biegać o 5 rano. Akurat o tej godzinie nie ma nikogo na moim osiedlu (chyba, że biegacze :D ), więc nie będę miała się czego wstydzić. Ale muszę jeszcze troszkę zaczekać, bo powietrze narazie mroźne o tej porze. Poza tym dla mnie najważniejsze jest wytrwać w tym, co teraz - dietka 1000 kcal z ustępstwami od czasu do czasu (dziś zjadłam mielone :twisted: ), 30-40 min stepperka co drugi dzień i brzuszki.

O 5?
Ja bym nie wstała ...
Też będe biegac- juz nawet zaczełam, ale tylko w piątki i w soboty. I dopiero o 9 - to zdecydowanie bardziej ludzka godzina jak na mnie :).
Pozdrawiam

Jestem strasznym śpiochem i zwykle przed 10 trudno jest mnie zwlec z łóżka, jednak potrafię się zmotywować, żeby pobiegać o 6. Przecież potem można znowu iść spać, a na osiedlu just pusto :D

ja kupuje rower i zaczynam smigac, a co do pol godzinnego chodzenia po schodach proponuje palac kultury do tego celu :D

Żadnych planów, biegać nie lubię, rowera nie mam. Pozostaje dalej aerobik i step. No i ten nieszczęsny aeroboxing z facetem :'( takim młodym i przystojnym :'( a człowiek na tych zajęciach się spoci jak świniak, czerwony jak burak i czuje się skrępowany :]

Ja juz do zimy czekam na wiosne abym mogla pojezdzic na moich ukochanych roleczkach
Latem zawsze jezdze dwa razy dziennie srednio robie od 15-30km :D

ja chciałabym biegać lub ćwiczyć na świeżym powietrzu ale nie mam z kim niestety :( , nikomu się nie chce biegać :?

A ja już się wzięłąm za siebie...Codzeinnie 1 godz aerobicu [czasem jak mam wiecej enegrii to zostaje na siłowni:)] albo jazda na rowerku stacjonarnym 60min, w weekendy basen po 45min..nie wiem ile tak wytrzymam , ale ejstem dobrej myśli:) od jutra wprowadzam ścisły rygor niejedzenia po 18,z tym pewnie troche gorzej bedzie, bo wszyscy w domu jedza koleacje o 20 :|

agula279 Mimo, że też jestem z Gliwic, to jednak się nie skuszę. Niestety kondycja nie ta i biegania nie lubię. Mam za to zamiar co dzień conajmniej na godzinkę na świeżym powietrzu z rowerkiem pogonić, a zamiast biegania marsze interwałowe. Oczywiście dieta!!

ja też już czekam aż będzie dobra pora na rower :) Może go jutro wyciągnę z piwnicy i zrobię generalny przegląd przed sezonem. A ja mam o tyle dobrze że nie mieszkam w centrum i mam mnóstwo miejsc do jazdy :)

Ruszać sie oczywiscie ze bede wiecej;d spacery duuuuzo spacerów i poranne bieganie :wink: no i dietka zaostrzona bo brzunio sie czesciej pokazuje :D :D

hm..jeśli chodzi o najbliższe plany..dużo ruchu i graniczenie znacznie jedzenia...

Co do ruchu to codzienie rowerek, raz w tygodniu piłka nożna, w weeknd basen :) Co do jedzenia ostra dieta i do przodu :)

A ja mam pytanie w sprawie tego chodzenia po schodach
Na co ono dziala konkretnie na nogi ?na jakie partie ?biodra czy łydki?a moze wszytsko?i czy miesnie przypadkiem łydek sie nie rozbuduja ?czego bym nie chciala
i chodzic to stawiac cała stope czy moze na paluszkach?