Wersja do druku
Ja na szczęście nie muszę patrzeć na tego gostka od 8 minut - on jest mi tylko potrzebny do odmierzania czasu. Więc ja robię swoje, a on sobie bełkocze i ćwiczy na ekranie. I tak przez 5 filmików :) Ale ćwiczonka są fajne. Tylko, że teraz chcę już coś nowego spróbować i ćwiczyć na zmianę, żeby mi się tak szybko nie znudziły :)
Ooo dzieki za cwiczenia :) Zawsze to jakas odmiana.
Princessana a moglabys jakos zamiescic ten filmik? Bo ja wlasnie szukam czegos tego typu, cwiczenia typu machanie nogami i brzuszi juz mi sie znudzily troszke.
na wyślijto nie potrafię, ale sprubujmy przez torrenty. jak ja to obczaiłam to wy na pewno też :)
najpierw ściągnęłam sobie program BitLord ( http://www.programs.pl/program,4.html ) i zainstalowałam.
potem ściągamy plik torrent (np ze strony http://thepiratebay.org/details.php?id=3268597 to jest to moje cardio, które bardzo lubię :) )
na sciągnięty plik klikamy prawym klawiszem myszki i wciskamy "rozpakuj za pomocą BItLord"
wybieramy docelowy folder, wciskamy "ok" i czekamy aż się rozpakuje
tylko ze mi bardzo wolno to sciaga. parę godzin. ale to podobno zalezy od tego jak szybki mamy internet :)
Niestety nie mogę pobrać tych filmików na brzuszek :( sasza83 mogłabyś wysłać mi te ćwiczonka na maila? KaAeROeLA@znajomi.pl
z góry dziękuję
nom właśnie już nie można ich pobrać możesz mi też wysłać na mosia_6@tlen.pl
też poproszę ;) sandreem@gmail.com
mm mogłabyś jeszcze raz umiescic aktywne linki do tych cwiczen? lub wyslac mi na poczte kirusia@o2.pl bylabym bardzo wdzieczna :) z gory dzieki
Ja też bardzo poproszę o aktywny link do łatwych "brzuszków dla początkujących" lub o filmik mailem: a.drzewicka@wp.pl
Gorąco pozdrawiam i dziękuję :lol:
Aga
Ja też bardzo poproszę o aktywny link do łatwych "brzuszków dla początkujących" lub o filmik mailem: a.drzewicka@wp.pl
Gorąco pozdrawiam i dziękuję :lol:
Aga
ja rowniez bym poprosiła jola1990@o2.pl :)