Znalazlam takie dwa filmiki na brzuch na innym forum Nie widzialam ich na "diecie" wiec zamieszczam a noz sie komus przydadza
PROSTE : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ZAAWANSOWANE : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja robilam jak na razie zaawansowane i naprawde sa ciezkie ... przynajmniej dla mnie ale widac efekty i to najwzaniejsze Pozdrawiam