jak "zgubic" mięsnie

Witaj Hyang :)

Miłego udzielania się na forum :D

moim największym problemem od dawna sa łydki (kiedyś sporo jeździłam na rowerze), uwielbiam sukienki i nie moge ich nosic, niestety. znacie może jakieś konkretne ćwiczenia rozciągające na te części ciała??

pozdrawiam :)

dokladnie leenaxx chcialam spytac o to samo...;]