Wersja do druku
Mam do zrzucenia ok. 6 kg, szczególnie chodzi o wyszczuplenie bioder, ud, brzucha...ale problemem jest to, że chudnę cała, a już najbardziej biust, który i tak jest niewielki(małe B). Zastanawiam się, czy w ogóle porzucić dietę na rzecz samych ćwiczeń :( A jak Wy sobie z tym radzicie :?: Teraz to sama nie wiem, co mam robić :?
ja nie jestem na jakiejś tam określonej diecie,po prostu nie jem słodyczy,zwykły chleb zamieniam na graham,nie jem ziemniaków,jestem semiwegetarianką(jem tylko drób i ryby kilka razy w tygodniu,reszta całkowicie wege),etc.
mam zamiar ćwiczyć ok.1-2h dziennie na rowerze stacjonarnym,bo niestety nie moge się zmusić do innych ćwiczeń..
jak myślicie,to wystarczy(jem normalnie,nie omijam posiłków)?
jeśli pozwolisz,podpinam się do tematu i przy okazji doradźcie też i mi,bo już nie wiem co robić.. :roll: