Jak to jest z tym ORBITREKIEM??

Witam :D Ostatanio zakupiłam orbitrek, ćwiczę na nim prawie codziennie ok. 30 40 min. Z tym,że nie wiem jednak o nim kilku rzeczy, których jakoś doszukać się nie mogę :P Jesli by mi ktoś moł coś powiedzieć na ten temat było by miłó :D A otóż mi chodzi o:
:arrow: ilość spalanych kalorii na tym urządzonku,
:arrow: jak oceniacie je, jakie są efekty i jak szybko,
:arrow: czy można na nim ćwiczyć aeroby zamiast biegania np naczczo :?:

i w ogóle milo by było mi przeczytać o Wszych doświadceniach z tym wariactwem i uwagach na jego temat :D

Z góry dziękuję Aga :D

No wlasnie. Up, up.

Na ostatnie pytanie nie potrafię odpowiedzieć, aż tak się nie znam. Mam orbitreka od jakichś 2 miesięcy i jestem rzeczywiście zadowolona. Bałam się, że będę mieć strasznie umięśnione łydki, ale na szczęście mnie to ominęło, ufff. Jeśli chodzi o ilość kalorii spalanych podczas ćwiczeń na tym urządzeniu to z własnego doświadczenia wiem, że po godzinie średnio szybkiego przebierania nóżkami spalam ok 500 kalorii, tak przynajmniej mówi licznik :). A jeśli chodzi o efekty to muszę przyznać, że są i to znaczące. Pierwsze co zwróciło moją uwagę to fakt, że ładnie podnosi pośladki, nawet bardzo ładnie :lol: . Zeszczuplały mi nogi i lekko zarysowały się mięśnie, akurat tak jak tego chciałam, no i ramiona też nie zostały przezeń niedocenione i straciły trochę na powierzchni :wink: Nie mam powodu żeby narzekać na orbitreka, wręcz przeciwnie, jestem zadowolona... No i to chyba tyle bo się strasznie rozpisałam :D
Przyjemnego spacerku na orbitreku życzę

Oj tak podobno fajne jest to urzadzonko... :roll:

tez bym chciala ale zaplecza finansowego brak :(

Ale kiedys napewno sobie go sprawie :D

Postawic przed tv i filmek ogladac :D

Sama przyjemnosc :D


A na brzuch sila rzeczy tez dziala cO? :>

Pozdrawiam :D

Nio w koncu ktos odpowiedział :D Ja tez zauważyłam,że nogi troszkę zeszczuplały :D I w ogóle figurka się poprawiła troszkę a orbitrek mam oik miesiąc i nie ćwiczę na nim codziennie :) A co do brzuszka to tam też jest tłuszcz więc coś tam się go spala ale ja też brzuszki z 8ABS robię więc zmniejszenie brzuszka to zasługa tego i tego no i diety napewno też :)

Fakt nie można liczyć na to, że po orbitreku będzie się miało ładny brzuszek, a szkoda. Trzeba się nim specjalnie zająć. No ale co by nie mówić efekt jest :)