Wątek: Jak to jest z tym ORBITREKIEM??

Witam Ostatanio zakupiłam orbitrek, ćwiczę na nim prawie codziennie ok. 30 40 min. Z tym,że nie wiem jednak o nim kilku rzeczy, których jakoś doszukać się nie mogę :P Jesli by mi ktoś moł coś powiedzieć na ten temat było by miłó A otóż mi chodzi o:
ilość spalanych kalorii na tym urządzonku,
jak oceniacie je, jakie są efekty i jak szybko,
czy można na nim ćwiczyć aeroby zamiast biegania np naczczo

i w ogóle milo by było mi przeczytać o Wszych doświadceniach z tym wariactwem i uwagach na jego temat

Z góry dziękuję Aga

No wlasnie. Up, up.

Na ostatnie pytanie nie potrafię odpowiedzieć, aż tak się nie znam. Mam orbitreka od jakichś 2 miesięcy i jestem rzeczywiście zadowolona. Bałam się, że będę mieć strasznie umięśnione łydki, ale na szczęście mnie to ominęło, ufff. Jeśli chodzi o ilość kalorii spalanych podczas ćwiczeń na tym urządzeniu to z własnego doświadczenia wiem, że po godzinie średnio szybkiego przebierania nóżkami spalam ok 500 kalorii, tak przynajmniej mówi licznik . A jeśli chodzi o efekty to muszę przyznać, że są i to znaczące. Pierwsze co zwróciło moją uwagę to fakt, że ładnie podnosi pośladki, nawet bardzo ładnie . Zeszczuplały mi nogi i lekko zarysowały się mięśnie, akurat tak jak tego chciałam, no i ramiona też nie zostały przezeń niedocenione i straciły trochę na powierzchni Nie mam powodu żeby narzekać na orbitreka, wręcz przeciwnie, jestem zadowolona... No i to chyba tyle bo się strasznie rozpisałam
Przyjemnego spacerku na orbitreku życzę

Oj tak podobno fajne jest to urzadzonko...

tez bym chciala ale zaplecza finansowego brak

Ale kiedys napewno sobie go sprawie

Postawic przed tv i filmek ogladac

Sama przyjemnosc


A na brzuch sila rzeczy tez dziala cO? :>

Pozdrawiam

Nio w koncu ktos odpowiedział Ja tez zauważyłam,że nogi troszkę zeszczuplały I w ogóle figurka się poprawiła troszkę a orbitrek mam oik miesiąc i nie ćwiczę na nim codziennie A co do brzuszka to tam też jest tłuszcz więc coś tam się go spala ale ja też brzuszki z 8ABS robię więc zmniejszenie brzuszka to zasługa tego i tego no i diety napewno też

Fakt nie można liczyć na to, że po orbitreku będzie się miało ładny brzuszek, a szkoda. Trzeba się nim specjalnie zająć. No ale co by nie mówić efekt jest