Wersja do druku
witam :wink:
Dziewczynki mam takie pytanie, niedawno ściagłam sobie film z aerobikiem prowadzonym chyba to bylo przez Billy Blakes czy cos takiego, i jest on super. Chcialabym jakies inne progarmy z nim bo świetny wycisk daje (ja mam ten gdzie on jest w zoltym podkoszulku i zielonych spodniach, a wiem ze są tez inne). Jakby któraś z Was mogla podac linki albo czy np moze on chodzi na jakims programie na kablowce, to bylabym bardzo wdzieczna, pozdrawiam :D
Pierwszy raz słysze o takim filmie. Ja mam aerobic PUMP IT UP dostepny na forum z dziewczynami wystepujacymi w teledysku Call on me. męcze sie przy tym jak cholera - raz w tygodniu taki wysilek napewno kiedys da efekty.
Raczej nie chodzi na kablówce, bo to jest aerobik z lat 80tych o ile dobrze pamiętam. Billy Blanks zapoczątkował formę ćwiczeń aerobowych połączonych z elementami kick-boxingu, sztuk walki i tańca. Bardzo fajne ćwiczenia. Konkretnych linków nie mam ale możesz sobie spokojnie ściągnąć, np. z eMule. Po prostu wpisz w wyszukiwarkę Billy Blanks albo Tae Bo, bo tak nazywa się ten aerobik. Pozdrawiam
dzieki :wink: , napewno sprawdze na emule, :D
kurcze możecie dziewczynki podac jakis link do tego aerobiku PUPM IT UP bo nie moge znaleźć tego....
Tutaj są: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...r=asc&start=15 a przynajmniej byly bo nie jestem pewna czy jeszcze są :wink: Nie dam na megaupload bo niestety nie umiem obsługiwac tego typu programów :? P.s Baardzo polecam tą serię Pump it up :D Jestem po nich wykonczona, cała mokra, ale za to haappy :D
Te linki sa suuuper... dzieki dziewczyny... moze to mnie zmowtywuje do dzialania:) zaraz bede z tego korzystac:P ;)
no jestem bardzo wdzięczna :) duzo tego hehe zaraz zabieram sie za ściąganie :)
Przygotujcie sobie recznik i dużo wody :) ja najpierw musialam wszystko ogladnac zanim zaczelam cwiczyc a i tak za 1 razem nie nadążałam :) teraz jest juz lepiej :)