Rozpoczynam dzisiaj treningi abs 8 min!przyłączcie sie do mnie,bedzie mi razniej :D wymienimy sie spostrzezeniami.Mysle ze latwiej cwiczy sie w "grupie",nawet tej wirtualnej :) :D :D
Wersja do druku
Rozpoczynam dzisiaj treningi abs 8 min!przyłączcie sie do mnie,bedzie mi razniej :D wymienimy sie spostrzezeniami.Mysle ze latwiej cwiczy sie w "grupie",nawet tej wirtualnej :) :D :D
A mogłabyś podać jakieś linki?!?
Pozdrawiam!!:)
linkow nie mam niestety,a filmik sciagalam z bearshare'a .Wystarczy jakis program do ściagania,np.wlasnie bearshare :D mam nadzieje ze do mnie dolaczysz :) to wcale nie jest takie upiorne :)
Grubaski moje kochane! musze Wam powiedziec,ze to działa.Po dwoch dniach dopiero jestem,a juz czuje zakwasy i " miesnie";p chociaz watpie zeby zezbil mi sie kaloryferek:D mile spostrzezenia.Zapraszam Was jeszcze raz na abs
ja właśnie dzięki bakomie :* niedawo mam te ćwiczonka i dają mi popalić, przyznam się... jeśli robi się je bez przerwy ;)
dzis na wieczór je zamierzam zrobić :)
to co,karateka;p cwiczymy daaalej :D zobaczymy jak nam pojdzie,bo w sumie darzymy do tej samej wagi.pozdrawiam :)
hej a moze zamieściszten filmik na forum wtedy łatwiej nam będzie sie przyłączyc
prosimy o filmik!!!!!!!!!!!!!!
heejo dziewczyny :D. Czy te ćwiczenia są skuteczne? Są szybkie? Znaczy czy dajż efekty?? ;]. I czy trzeba przy nich stosować dietke? Jaką radzicie? :D (jeśli trzeba:D)
Hej =) heh ja dzisiaj jestem na 3 dniu... dołączyłam do tego diete south beach i teraz oprócz bolących mięśni brzucha nie widze żadnych zmian, ale zmierze sie, zważe to powiem czy są jakieś efekty, chociaz domyślam sie że to jeszcze za wcześnie :P Buziaki