Wersja do druku
Czesc mam pytanie jak mozna odchudzic lydki ale nie tak zeby miesnie byly. Bo wykonywalam wczesniej cwiczenia i mi sie miesnie zrobily a nie chce miec miesni. Od jakiegos czasu nie wykonuje juz cwiczen ale to nic nie zmienia bo dalej sa miesnie. Poradzcie cos. Chcialabym miec szczuple lydki.
Ja poradzilabym ci chodzic duzo oraz jezdzic na rowerze ale na "lekkich" przezutkach. Mi to pomoglo :D :D
Jazda na rowerze. NA lekkich przeżutkach to się tylko namachasz ja mam zawsze ustawione na te średnie i mam piękne łydki.
ale w tym przypadku chyba chodzi o to, żeby się namachać...
ja myślę , że pomogło by Ci rozciąganie, oraz tak jak wspomniały koleżanki jazda na najmniejszej przerzutce na rowerze:)
Fakt: namachac sie trzeba ale nie ma nic za darmo a efekty sa swietnie :D zycze powodzenia :!: :D
ja polecam pływanie ale np na plecach gdzie pracują łydki jak machasz nogami no i oczywiście rozciąganie ;)
też chciałabym wyszczuplic łydki bez powiększania ich mięśni. byłam na wakacjach w bułgarii i miszkałam w hotelu z ktorego do plazy było mnustwo schodów. i jak wróciłam moje łydki wyglądały na potwornie wielkie :cry: dużo sie od tego czasu nie zmieniło (prawie 2 lata) przestałam chodzić w spódnicach a tak je lubiłam :( teraz jak spodnica to przynajmniej do połowy łydki... ja chce mieć smukłe łydeczki :( :( i nie mam pojęcia jak tego dokonać :(
tez mam ten problem, ja stawiam na trening aerobowy i lydki mam chudsze :)
http://img81.imageshack.us/img81/347...f56evenei7.jpg
nio nio ja nie wiem czy rower cos daje.ja jeżdziłam całe lato .fakt mmoże trochę zjechało ale teraz nic.ja się dzisiaj w klubie zapytam to się pochwalę co się dowiedziałam.