Okropne kolana..

Hejo kurcze od dawna mam problem z miomi kolanami;/ są wielkie i jeszcze tluszcz sie na nich osadza;/ az zauwazylam ze wyzsza czesc uda rozni sie od dolnej czesci o niecałe 2 cm :? czyli sa prawie tego samego obwodu.. oprocz tego zrobil mi sie wokol kolan cellulit;/ przez to moje kolana wygladaja jakby je posiadala jakas chora starsza otyła pani centralnie.. w spodniczkach przez to nie chodze ani w spodenkach :( znacie jakies cwiczenia zeby jakos "odchudzic" troche kolana albo chociaz zeby pozbyc sie stamtad cellulitu? :( 8) :lol:

hej! Myślę że każdy rodzaj sportu angażujący nogi będzie tu dobry :) polecam rower, bieganie, pływanie żabką :)

dzieki :D to juz sie za to zabiore :P

dobre są też "wypady" z jakimś obciążeniem, step, przysiady :wink:

też nie luibie swoich kolan, do tego ortopeda stwierdził ze są koślawe, ech, niech przynajmniej szczupłe będa :!: :twisted: