Wątek: Okropne kolana..

Hejo kurcze od dawna mam problem z miomi kolanami;/ są wielkie i jeszcze tluszcz sie na nich osadza;/ az zauwazylam ze wyzsza czesc uda rozni sie od dolnej czesci o niecałe 2 cm czyli sa prawie tego samego obwodu.. oprocz tego zrobil mi sie wokol kolan cellulit;/ przez to moje kolana wygladaja jakby je posiadala jakas chora starsza otyła pani centralnie.. w spodniczkach przez to nie chodze ani w spodenkach znacie jakies cwiczenia zeby jakos "odchudzic" troche kolana albo chociaz zeby pozbyc sie stamtad cellulitu?

hej! Myślę że każdy rodzaj sportu angażujący nogi będzie tu dobry polecam rower, bieganie, pływanie żabką

dzieki to juz sie za to zabiore :P

dobre są też "wypady" z jakimś obciążeniem, step, przysiady

też nie luibie swoich kolan, do tego ortopeda stwierdził ze są koślawe, ech, niech przynajmniej szczupłe będa