boczki :(

hej nie wiem czy sie powtarzam..ale chcialabym wiedziec jakie wy dziewczyny robicie cwiczenia na te cholerne boczki :/ bo ja niebardzo wie jakie nalezy robic..a chcialabym sie ich pozbyc :/ bo bez nich napewno wygladala bym lepiej i czula sie lepiej.. hmm z gory dziekuje za odp :)

mój sposób na boczki to biegi hula hop

tak,potwierdzam,hula hop swietnie na nie dziala!!!!

a w sumie jak ktos nie ma hula-hopa ? to co ma zrobic :lol: w chwile obecnej nie posiadam tego urzadzenia..a mimo tego chcialabym jakos zgubic te boczki :(

Nom ja biegam ale boczki mi zejść nie chcą... chudne wszędzie tylko te boczki mi zostają ciągle takie same... nom może spróbuje tego hulahop... zobaczymy... ale już nie wyrabiam z tymi boczkami... nawet biodrowek zalozyc nie moge bo brzydko wygląda :(

ja tak intensywnie na hula-hop ćwiczyłam,ze aż mam siniaka xD
aa jak nie masz hula-hop to przecież one kosztuje jakieś 7zł a jakei korzyści :D

Jest takie ćwiczonko na jakimś forum wyczytałam,polecane przez profesjonalistów ;)

położyć się na podłodze (ew macie) na prawym boku prawa reka wyciagnieta przed siebie w celu stabilizacji postawy i podnosimy obie złączone nogi do góry :) dość ciężko jest ;)

jak nie masz hula hop to staraj sie kręcić biodrami tak jakbyś kręciła hulahopem
ja tak robiłam jak jeszcze nie miałam hula hopa

no dzieki za komentarze dziewczyny :) nie mam hula hop.. nie z powodu kasy itd...ale poprostu nei umiem na tym krecic i raczej narazie sobie tego nie kupie :]] cos napewno sprubuje a noz cos zaskudkuje :] pozdrawiam !

jak bedziesz ciwczyc to sie nauczysz :D
ja sie tez musze nauczyc bo najwyzej dwa razy obkrece go wkolo siebie :D
ja musze zakupic hula hop - ale wstyd przez miasto z takim kolem isc :D
na skakance skakac nie umiem wiecej niz 30 razy nie skikne - ale nie moge przestac i wiem ze za tydzien bedzie duzo lepiej :)