Wątek: boczki :(

hej nie wiem czy sie powtarzam..ale chcialabym wiedziec jakie wy dziewczyny robicie cwiczenia na te cholerne boczki :/ bo ja niebardzo wie jakie nalezy robic..a chcialabym sie ich pozbyc :/ bo bez nich napewno wygladala bym lepiej i czula sie lepiej.. hmm z gory dziekuje za odp

mój sposób na boczki to biegi hula hop

tak,potwierdzam,hula hop swietnie na nie dziala!!!!

a w sumie jak ktos nie ma hula-hopa ? to co ma zrobic w chwile obecnej nie posiadam tego urzadzenia..a mimo tego chcialabym jakos zgubic te boczki

Nom ja biegam ale boczki mi zejść nie chcą... chudne wszędzie tylko te boczki mi zostają ciągle takie same... nom może spróbuje tego hulahop... zobaczymy... ale już nie wyrabiam z tymi boczkami... nawet biodrowek zalozyc nie moge bo brzydko wygląda

ja tak intensywnie na hula-hop ćwiczyłam,ze aż mam siniaka xD
aa jak nie masz hula-hop to przecież one kosztuje jakieś 7zł a jakei korzyści

Jest takie ćwiczonko na jakimś forum wyczytałam,polecane przez profesjonalistów

położyć się na podłodze (ew macie) na prawym boku prawa reka wyciagnieta przed siebie w celu stabilizacji postawy i podnosimy obie złączone nogi do góry dość ciężko jest

jak nie masz hula hop to staraj sie kręcić biodrami tak jakbyś kręciła hulahopem
ja tak robiłam jak jeszcze nie miałam hula hopa

no dzieki za komentarze dziewczyny nie mam hula hop.. nie z powodu kasy itd...ale poprostu nei umiem na tym krecic i raczej narazie sobie tego nie kupie :]] cos napewno sprubuje a noz cos zaskudkuje :] pozdrawiam !

jak bedziesz ciwczyc to sie nauczysz
ja sie tez musze nauczyc bo najwyzej dwa razy obkrece go wkolo siebie
ja musze zakupic hula hop - ale wstyd przez miasto z takim kolem isc
na skakance skakac nie umiem wiecej niz 30 razy nie skikne - ale nie moge przestac i wiem ze za tydzien bedzie duzo lepiej