Mam pytanko: czy maszerowanie i bieg w miejscu dają takie same efekty, jak te zwykły marsz lub bieg? Bo szukam jakiegoś ćwiczenia aerobowego, które mogłabym uprawiać np. przed telewizorem. A niestety rowerka nie mam :(
Pozdrowienia :D
Wersja do druku
Mam pytanko: czy maszerowanie i bieg w miejscu dają takie same efekty, jak te zwykły marsz lub bieg? Bo szukam jakiegoś ćwiczenia aerobowego, które mogłabym uprawiać np. przed telewizorem. A niestety rowerka nie mam :(
Pozdrowienia :D
Hmmm, myślę, że to będzie mniej więcej tak samo, jakbyś się rzeczywiście poruszała... :D