Rower stacjonorny

ja mam troche na ramieniu tak wysoko, ale ogolnei mam tak chude rece, ze w obcislej bluzce z dlugim rekawem wygladaja jak takie badyle

Bo Ty bardzo malutko ważysz, jesteś bardzo szczuplutka, nie to co ja :wink: :lol: :lol:

dzieki kasia ale wcale milo nie bylo ... dowalili mi 100 zl mandatu za czerwone swiatlo ;(.Powiedz mi tylko ile idealna dziewczyna powinna miec na rece ,bo w tym sie nie orientuje...

Uaaa, mandacik powiadasz, niedobrze :? :lol:

Hmm, a myślisz, że ja wiem? ale tak ze 30 cm to bym chciała mieć w tym bicepsie, na początek :lol: :lol:

hej, czy przy okazji możecie mi powiedzieć jaką rozgrzewkę i jakie rozciąganie przy treningu na stacjonarnym?
nie wiem czy to takie standart ma być czy coś bardziej ukierunkowanego na rowerek?

Standard :wink:

ja bym chciala miec to 26-27 ale misien, bez tluszczyku ;]

ja słyszałam ze od jezdzenia na rowerze uda stają sie wieksze..no bo nabiera sie miesni ale czy to prawda?? ja bym bardzo chciala miec chudsze nogi i tak sobie pomyslalam ze zaczelabym na rowerku do szkoly jezdzic...autobusem bym jade okolo 40 minut wiec na rowerze zajelo by mi to pewnie okolo 1 godziny..tylko czy schudne w ten sposob ?!

tylko ejsli jezdzisz na ciezkiej przerzutce. ja wyszczuplilam nogi jezdzac szybko na najlzejszej

:):):) hej!

zależy jak się jezdzi - jak na w miare lekkiej przerzutce, ale przezdłuższy czas, to nie powinno się nabrac masy miesniowej, natomiast spalić tłuszczyk, natomiast im cięższa tym więcej mięśnie przybierają ;)


buziak!