a czy ktoras z was ma jakies wieksze doswiadczenia ze steperm? ile minut trzeba cwiczyc, zeby cos zrzucic kg , i jak czesto, czy 20 minut dziennie to wystarczy? mam taki steper ktory sie rozsuwa na boki, nie tylko gora dol, ale tez na boki, czy to dziala tez na brzuch?
