Tae Bo

słyszalam że Tae Bo jest dobre przy modelowaniu sylwetki i zrzucaniu cm ... jakie jest wasze zdanie na ten temat ? sciagnelam seobie pare filmikow wyglada to ciekawie tylko niewiem czy to jest skuteczne :D co wy o tym sądzicie ??

no i chyba sie niedowiem niczego :?

kiedys cwiczylam tao-bo i musze przyznac, ze sa to swietne cwiczenia, sylwetka mi sie wyszczuplila, ale musze przyznac, ze wykonywalam tez inne cwiczenia. Ale musze przyznac, ze te cwiczenia daly mi chyba najwiecej. Poza tym kondycja i samopoczucie wzroslo o 100%. Poczatkowo trudno sie wykonuje, ale po kilku razach organizm sie przyzwyczaja i powiedzialabym nawet ze dziala jak narkotyk. Niestety od dluzszego czasu nie cwicze, i przybylo co nieco. POLECAM.

ja ćwiczyłam aero boxing to jest to samo.bardzo męczące i napewno spala dużo tkanki tłuszczowej jednak po jakims czasie mi sie znudziło.czy były efekty....nie wiem bo to był czas mojego tycia i wtedy nie było żadnych efektów.

Zdecydowanie polecam, szybko się chudnie, świetnie kształtuje mięśnie brzucha (wszytskie - co jest trudne do osiągnięcia przy zwykłych brzuskach), wysmukla pośladki i uda. I oczywiście ręce też pracują, więc koniec z dyndającymi ramionami.

Witajcie,
A ja nie słyszałam nigdy o Tae Bo.
Zaraz wskakuję w net-a i wyszukuję.Skoro pomaga trzea wypróbować :D
Pozdrawiam

Vixxa
mój mąż się kiedyś z tego śmiał, że to profanacja sztuk walki, sam trenował kiedyś boks to pewnie dlatego no i ten niemęski aerobic ;) , ale poczytałam trochę w necie i już ściągam sobie filmik jak to wygląda, żeby wypróbować :) Dzięki za podrzucenie pomysłu na coś nowego ;)

Pozdrawiam!

witam :) ja sciagnelam sobie za namowa kolezanki filmik-trening Billy blanks TAEBO 8 minut chcialam ale nie dalam rady z tempem oni tam sa jak odrzutowce ;) zmeczylam sie jak jasne ch.... ale nie powiem to bylo mile :) jak dojde do siebie po ostatnim egz to zaczne cwiczyc znowu :)

groodko no fakt oni sa tam jak odrzutowce ja jako tako zadazylam za tempem chociaz czasami niewiedzialam jak mam wykonac dane cwiczenie :D za chwile zabieram sie za tae bo trzeba troszke potrenowac ;)

carolima dla mnie Tae Bo to zadna sztuka walki :D ja to traktuje jako bardziej intensywny aerobic ;) a swoja droga od listopada ide trenowac kickboxing ;)

Teraz śmiało moge powiedziec ze TaeBo daje efekty :D ---> juz mam smuklejsze uda :D

Postanowiłam sobie że będę ćwiczyć co drugi dzień Tae Bo do końca czerwca. Mam nadzieję że pomoże mi to wyszczuplić dolne partie ciała.
Ćwiczenia są naprawdę rewelacyjne - nie są to jakieś nudna podskoki. Mam 2 różne filmiki z Billy Blanksem. Dzisiaj po 50 minutach byłam cała mokra.

Dołącza się ktoś do mnie w tych ćwiczeniach??? :D:D:D

ja bym chętnie dołączyła :) a podasz mi nazwy filmów które będziesz ćwiczyła?:) to sobie ściągnę bo ja mam AB Camp (czy jakoś tak) a inne co mi się ściągnęły to są w tak słabej jakości że nei widzę co robią na nich :P

rubi11 podaj namiar na filmiki też bym sobie chętnie zasssała :lol:

Na razie dam wam jeden, a drugiego poszukam później.

Tae Bo Cardio 2004
http://thepiratebay.org/details.php?id=3268597

To jest Torrent, więc musicie to ściągać przez Bit Lorda np. :)

Hej! ja osobiście nie lubię tych ćwiczeń, mam inne ulubione zestawy ćwiczeń, ale znalazłam na rosyjskiej stronie linki do tych filmów na rapidshare, więc jeśli jesteście zainteresowane to proszę: http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=10261

Aneczko jesteś kochana!!! :*:*:* :D
Szkoda tylko ze po rusku ja nic nie kumam, ale może uda się nie ściągnąć po pare razy tych samych ćwiczonek :)
Ja tylko mam nadzieje, że te filmiki są w oryginalnej wersji językowej :P

No więc te ćwiczenia są super, myślę że po miesiącu dzień w dzień to moje nóżki i rączki będą śliczniejsze :lol:

anam22 a które sobie ściągnęłaś? Te z ruskiej strony?

ja też mam zamiar poćwiczyć :wink:

nie, nie z ruskiej. Wpisałam do emula i parę z emula ściągnęłam. Jutro planuję zabrać się za ruską stronkę 8)

ja nie mam emula ani nic w tym rodzaju, więc nawet nie mogę sobie poszukać.
To jak ściągniesz coś z tych ruskich to napisz czy warto :)

A mnie tak bolą nogi i tyłek, że nawet nie chciało mi się dziś ćwiczyć - mam nadzieję że do jutra mi przejdzie :)

Zaraz zabieram się do pracy z ruską stronką, obaczymy obaczymy :wink:

Ja sciagnelam juz dwa z ruskije strony i fajne sa bo dobrej jakosci :) kiedys z emula sciagalam to trudno było reke od nogi odróżnić :P