Wątek: Tae Bo

słyszalam że Tae Bo jest dobre przy modelowaniu sylwetki i zrzucaniu cm ... jakie jest wasze zdanie na ten temat ? sciagnelam seobie pare filmikow wyglada to ciekawie tylko niewiem czy to jest skuteczne co wy o tym sądzicie ??

no i chyba sie niedowiem niczego

kiedys cwiczylam tao-bo i musze przyznac, ze sa to swietne cwiczenia, sylwetka mi sie wyszczuplila, ale musze przyznac, ze wykonywalam tez inne cwiczenia. Ale musze przyznac, ze te cwiczenia daly mi chyba najwiecej. Poza tym kondycja i samopoczucie wzroslo o 100%. Poczatkowo trudno sie wykonuje, ale po kilku razach organizm sie przyzwyczaja i powiedzialabym nawet ze dziala jak narkotyk. Niestety od dluzszego czasu nie cwicze, i przybylo co nieco. POLECAM.

ja ćwiczyłam aero boxing to jest to samo.bardzo męczące i napewno spala dużo tkanki tłuszczowej jednak po jakims czasie mi sie znudziło.czy były efekty....nie wiem bo to był czas mojego tycia i wtedy nie było żadnych efektów.

Zdecydowanie polecam, szybko się chudnie, świetnie kształtuje mięśnie brzucha (wszytskie - co jest trudne do osiągnięcia przy zwykłych brzuskach), wysmukla pośladki i uda. I oczywiście ręce też pracują, więc koniec z dyndającymi ramionami.

Witajcie,
A ja nie słyszałam nigdy o Tae Bo.
Zaraz wskakuję w net-a i wyszukuję.Skoro pomaga trzea wypróbować
Pozdrawiam

Vixxa
mój mąż się kiedyś z tego śmiał, że to profanacja sztuk walki, sam trenował kiedyś boks to pewnie dlatego no i ten niemęski aerobic , ale poczytałam trochę w necie i już ściągam sobie filmik jak to wygląda, żeby wypróbować Dzięki za podrzucenie pomysłu na coś nowego

Pozdrawiam!

witam ja sciagnelam sobie za namowa kolezanki filmik-trening Billy blanks TAEBO 8 minut chcialam ale nie dalam rady z tempem oni tam sa jak odrzutowce zmeczylam sie jak jasne ch.... ale nie powiem to bylo mile jak dojde do siebie po ostatnim egz to zaczne cwiczyc znowu

groodko no fakt oni sa tam jak odrzutowce ja jako tako zadazylam za tempem chociaz czasami niewiedzialam jak mam wykonac dane cwiczenie za chwile zabieram sie za tae bo trzeba troszke potrenowac

carolima dla mnie Tae Bo to zadna sztuka walki ja to traktuje jako bardziej intensywny aerobic a swoja droga od listopada ide trenowac kickboxing

Teraz śmiało moge powiedziec ze TaeBo daje efekty ---> juz mam smuklejsze uda

Postanowiłam sobie że będę ćwiczyć co drugi dzień Tae Bo do końca czerwca. Mam nadzieję że pomoże mi to wyszczuplić dolne partie ciała.
Ćwiczenia są naprawdę rewelacyjne - nie są to jakieś nudna podskoki. Mam 2 różne filmiki z Billy Blanksem. Dzisiaj po 50 minutach byłam cała mokra.

Dołącza się ktoś do mnie w tych ćwiczeniach???