Wersja do druku
Mam pytanie do wszystkich. Czy komuś udało sie wysmuklić uda i biodra bez ćwiczeń? Przyznam ze w to wątpie ale nie lubie ćwiczyć bo nie lubie sie męczyc , jedyne co to czasem moge sie porozciągać z 15 min , czy sa jakies szanse ?? Jakies kremy, tabletki ? (jestem studentką wiec wiadomo jak z kasą u mnie :(
nie wydaje mi się żebyś ważąc 44 kg nie miała smukłych ud, to po prostu niemożliwe, chyba że chcesz mieć same kości :evil:
No masakra dziewczyno!! Nie dziwie sie ze nie lubiesz cwiczen bo przy takiej wadze to pewnie po 5 minutach juz bys padla. jesli nie masz 1,50 m to zglos sie jak najszybciej do lekarza...
a ja wam powiem, ze to zalezy od budowy ciala. ja mam 168 cm wzrostu i waze 55 kg. wage mam ok, ale brzuch mam duzy a uda i biodra wielkieeeeeeeee. albo trzeba sie z tym pogodzic albo zaczac cwiczyc. ja tez studiuje i nie lubie sie meczyc. ale czasami kiedy mam cos czytac, to klade sie na podlodze, zakladam obciazniki na nogi i podnosze noge w gore. ja czytam, a miesnie pracuja.
wiec albo na serio pogodzisz sie z tym, albo zaczniesz cwiczyc. innej rady nie ma. nikt za ciebie nie wymodeluje ci nog.
jest to mozliwe bo przy odchudzaniu 70% sukcesu to dieta :)
Niki 740 w koncu znalazla sie osoba ktora wie o co mi chodzi. Pogląd o odchudzaniu a wysmyklaniu to calkiem rozne sprawy, wiekszosci sie wydaje ze piszac wysmuklic chce sie odchudzic a tego nie potrzebuje. Trzeba rozgraniczyc smuklosc od odchudzania. A co do tego ze dieta to nogi na koncu chudna a na to niestety nie moge sobie pozwolic bo mam nieproporcjonalna budowe. Mam szczuple a nawet chude rece , biustu zero ale za to bioderkami i udami nadrabiam te ubytki. Ale dziekuje ze piszecie :)
Mam takie pytanie o balsamy ktore beda niedrogie albo kupilam taki przyrzad do masazu taki wałeczek z gumowymi wypustkami , czy jesli bede tym sie walkowac to mozliwe ze sie wysmuklą ? Co sądzicie?
Ile masz lat? Chyba niewiele skoro wierzysz w takie rzeczy. Nogi moga sie wysmuklic od cwiczen a dokladnie od takich gdzie jest wiele powtorzen z malym obciazeniem. zadne zawijanie, kremowanie nie pomoze. Nie wierz w cuda
he he kolezanko, bez cwiczen nic nie osiągniesz, polecam stepper, super rzezbi nogi:)
kapsh bez diety nic nie osiągniesz nawet super cwiczeniami :)
Sama mam problem z udami. Jeśli chodzi o kremy to mogą co najwyżej ujędrnić skórę, ale na pewno nie wymodelują Ci ud! Zgadzam się z dziewczynami: ćwiczenia! A jeśli chcesz je właśnie tylko wysmukić a nie odchudzić jak mówisz to dieta jest Ci nie potrzebna!
Anusia990 no ja myślałam o połączeniu diety z ćwiczeniami, bo rzeczywiście bez diety nic nie osiagniemy :)