hej :)
Wiecie może co powinno sie jeść po treningu? a co przed? :?
Czy jest jakaś specjalna metoda na lepsze efekty? (czyli np co jeść, kiedy ćwiczyc itp)
Orientujecie sie??
bardzo proszę o pomoc :)
Wersja do druku
hej :)
Wiecie może co powinno sie jeść po treningu? a co przed? :?
Czy jest jakaś specjalna metoda na lepsze efekty? (czyli np co jeść, kiedy ćwiczyc itp)
Orientujecie sie??
bardzo proszę o pomoc :)
to raczej do kultury fizycznej...
artukuł Ci znalazłam :lol: :wink:
http://www.kulturystyka.pl/artykul5/