Znacie ćwiczenia izometryczne? To jest bombowa gimnastyka, zwłaszcza dla tych którzy nie chcą albo nie mogą dynamicznie machać rękoma, kłaniać się ścianom, czy biegać.
Ćwiczenia izometryczne również odchudzają!!!
Wersja do druku
Znacie ćwiczenia izometryczne? To jest bombowa gimnastyka, zwłaszcza dla tych którzy nie chcą albo nie mogą dynamicznie machać rękoma, kłaniać się ścianom, czy biegać.
Ćwiczenia izometryczne również odchudzają!!!
Ja nie znam tych ćwiczeń :P Tak mi sie przynajmniej wydaje :P moze poprostu nigdy nie slyszalam o nich pod taką nazwą :D Moglabyś je tu opisać :D?
Na przykład:Cytat:
Zamieszczone przez pieseczek14
http://www.fizjoterapia.com/kinezyte...ometryczne.htm
http://www.g3.elk.edu.pl/uks/aerobic/aerobic10.htm
Tylko trzeba pamiętać, aby podczas ćwiczeń spokojnie oddychać!