Dzięki Cornflake!! :D
Wersja do druku
Dzięki Cornflake!! :D
niby takie niepozorne, a dają popalić :wink: złaszcza brzuch i pośladki :D ale ubywa centymetrów jeśli jest sie sumiennym...do ćwiczeń ramion używam dwóch butlek 0,5 z wodą, ale to raczej dla dziewczyn takie hantelki po pół kilograma :) najwyżej można je jeszcze wypełnić piaskiem i kamieniami :P