Rowerek

Ja Wam polcem rowerek na odchudzanie. Sama zaprzyjazniłam sie z tym urządzeniem i jestem mu wdzięczna za zrzucone kilogramy :). Póki jest chłodno na dworku zasuwam w domu na stacjonarnym. Kiedy zrobi się cieplej zamierzam korzystać ze swieżego powietrza :D . Żeby nie rozbudowały mi się łydki i uda nastawiłam sobie opór w rowerku na najmniejsze obciążenie. Ja schudłam 6 kg już przez półtora miesiąca odzywiając się normalnie tylko w mniejszych ilościach. Nie odmówiłam sobie mojej ulubionej lazzani z piwkiem :lol:

skusiłas mnie :-) wsiadam dziś na rower!

Też bym wsiadła.... Wsiadłabym juz pare dni temu (jak tylko sie ciepło zrobiło) ale choroba do łóżka przykuła...

Ja też już zapowiedziałam mamie że przywożę rowerek do domu (u mnie jest tak mało miejsca że zawsze jest awantura że zawadza w pokoju). Niby pod pretekstem jeżdżenia na uczelnię.
Na razie śmigam na piechotkę, więc mam ok.50 minut marszu, co też jest niezłym treningiem :D

Też mam rowerek i jeżdżę na nim 30-40 min. codziennie. Ni_kola ile czasu ćwiczyłaś, że udało ci sie schudnąć aż 6 kg?