mam pytanko na co dobra jest taka jazda na rolkach aj uwielbiam jezzic;p i ikle powinno sie jezdzic-czosowo czy kilometrowo;p zeby cosik spalic;p??? :lol:
Wersja do druku
mam pytanko na co dobra jest taka jazda na rolkach aj uwielbiam jezzic;p i ikle powinno sie jezdzic-czosowo czy kilometrowo;p zeby cosik spalic;p??? :lol:
jedz tyle ile mozesz. w kazym cwiczeniu chodzi o to zeby sie zmeczyc i spocic.
nikt nie powie dokladnie ile kalorii sie spala, bo u kazdego to nastepuje inaczej.
mysle ze jak posmigasz sobie godzinke czy dwie to bedzie good.
A ile dziennie spedzasz czasu na rolkach :?:
oj nie dziennie ....ja planuje jezdzic raz w tygodniu wiecej poprostu nie mam czasu na codzienna jazde na rolkach:((szkola i praca;/ buuu