postanowiłam że do moim 8 ABS oraz 8 minut z serii slim in 6 weeks dołącze a6w :)
kto ze mną?? zaczynam w pn:) 07-05-2007
Wersja do druku
postanowiłam że do moim 8 ABS oraz 8 minut z serii slim in 6 weeks dołącze a6w :)
kto ze mną?? zaczynam w pn:) 07-05-2007
nie zakladaj nowego tematu, jesli taki znajduje sie na forum. a znajduje sie.
poza tym - ja sie przylaczam
najpierw objechała potem się dołącza ;) osz Ty niedobra kobieto ...
ciesze się bardzo ... :)
http://img72.imageshack.us/img72/6852/sportyj0.gif
no przykro mi, ale niestety robi sie balagan na forum. a zakladanie nowych tematow, ktore sa na forum to najzwyczajniej lamanie regulaminu, ktory jest przyklejony w kazdym dziale.
chcial, niechcial - trzeba przestrzegac.
ale co do a6w z mila chcecia sie przylacze, bo od jutra zaczynam moja wspaniala akcje schudnij
niki740 a ile chcesz schudnąć?
ja bede chciala jakos tak ok 10 kg rzucic. ale ja mam ten plus, ze waga latwo leci...
a jeszcze lepiej wchodzi :?
ponad rok temu jak sie odchudzalam, przez 2 miesiace schudlam 12 kg. i nie bylo jojo. to ja zaczelam sie obzerac. rzucilam fajki i przytylam 8 kg bo zazeralam ta cala nerwowke.
ale co tam... damy rade. ja mam raczej drobna budowe ciala, wiec gdybym miala byc szczuplutka to musialabym wazyc z 45 kg.
ja chce ważyć 60 ;) przy 180 cm to wystarczy :) jak myślisz?
wedlug mnie to za malo. ale nie znam twojej budowy ciala. poza tym i tak za malo.Cytat:
Zamieszczone przez sylwiaczek82
Hej =** Ja sie chętnie do was przyłącze =] Bo od dzisiaj biore sie za siebie...od nowa
Do wakacji mam zamiar uzyskać wymarzoną figure, a myśle że dzięki wam będę miała więcej motywacji :D
Pozdrawiam i do dzieła :)
no to po pierwszym dniu A6W, a jak u was?
witam .... zrobiłam 1 dzień.... jest ok ale wiele ludzi mówi że a6w jest bardziej dla chłopców niż kobiet.... nie wiem co robić ... mam w planach 40 minut kręcić hula hop dziennie ...
Ja osobiście mogę Ci polecić hula hop ;) kiedyś kręciłam i efekty były zadowalające :) od dzisiaj też kręce :) na początek 10 min bo wyszłam z wprawy i nie miałam za bardzo czasu, ale oprocz a6w biegałam 2h :)
No to życze powodzenia wszystkim :)
A czy ktoś ma jakieś doświadczenia z weiderem?Skończył ktoś i może powiedzieć o efektach?Ja ćwiczę od 8 dni,koniec 12 czerwca :D .A można przeskoczyć parę dni?Chyba nie bardzo?
no przeskoczyc nie mozna ale przerwe 1 dzien to tak, ale nie za czesto :wink:
moj TŻ skonczyl weidera i jest bardzo zadowolony z wynikow. ja zreszta tez, patrzac na jego brzuszek :D
poza tym weider nie jest raczej da chlopcow tylko dla wszystkich.
trzeba cwiczyc tak jak w rozpisce, nic nie opuszczac
Dziś 10 dzień.Mam nadzieję że będę miała ładny brzuszek za 32 dni :D .
ja mam dopiero 4ty, tak wyszlo ze w czerwcu jade do wloch i bedzie dzien w autobusie i jak wracamy po tygodniu to znowu wiec nie bede mogla cwiczyc :cry: ale za to nie bede w ogole zadnych innych przerw robic i moze bedzie oki :D
I jak efekty są?Ja sama nie wiem....Może piszmy na bieżąco czy zaobserowaliśmy jakąś poprawę? :D