Wersja do druku
Witam ! Mam wazne pytanie co do L-karinty. Jeśli możecie, proszę o odpowiedx w punktach.
1. Mam 15 lat - zażywanie jej jest szkodliwe ? ( stosuje diete + cwieczniea )
2. Która wybrać ?? Tzn. wpisałem do google, wyskoczyło mi np. taka stronka http://www.kulturystyka.sklep.pl/index.php?cPath=28_49
Tam tego jest 30 rodzajów.
3. Czy pomaga w procesie chudnięcia ?
Proszę o szybką odpowiedź !!
Masz 15 lat więc twój metabolizm jest wysoki.Po co ci L- karnityna? Sama chemia. Gwarantuję ci, że bez niej schudniesz.Wystarczy tylko ćwiczyć(najlepiej biegać lub pływać).To jest najlepszy okres żeby przyzwyczaić organizm do ciągłego ruchu. Bez niego szybko przybędzie ci tam i ówdzie.(Szczególnie wtedy gdy "utoniesz" w książkach)Radziłabym robić coś więcej niż chodzenie na w-f.Zazwyczaj w liceum jest do bani.Głównie sie siedzi na ławeczkach i wzdycha do siatkarzy bądz koszykarzy :P
Zdecydowałem się na te L-karnityne - napewno mi nie zasdzkodzi. TERAZ MAM WAŻNE PYTANIE ! Kupiłęm dokładnie tę http://www.kiedrowska.com/?site=info&id=P0365 wejdźie na link.
I tam pisze tak dawkowanie :
Uzupełnienie diety - 1 kapsp. 1-2 r. dz. pomiędzy posiłkami.
Ochudzanie - 1 kap. 2-3 r. dz. ok. 30 min. przed posiłkiem.
Wspomganie wysiłku - 2-3 kap. ok. 30 min. przed wysiłekim.
Więc !
Jutro z rana mam 2 w-f pod rząd, dość nieźle się na nich spoce. Więc 30 minut przed leckją mam wziąć ile tych pastylek ? Bo tam pisze
1 kapsuła 2-3 razy dziennie... no to jedna rozwalic na 2- 3 częsci ?
Więćej niz raz dziennie rbac nie bede
ale np. w srode nie mam w-f wiec wezme przed posiłkiem... tylko ile ??
PROSZE O NIEZWŁOCZNĄ ODPOWIEDŹ
Cytat:
Zamieszczone przez Smurf
Ten i powyższy post do kasacji :D
Studiuję medycynę - na farmakologii nam powiedziano, ze jak dotad owszem - udowodniono dzialanie L-karnityny, ale tylko u otylych kotów :D
Małgosiu, mam prośbę. Jeśli możesz - doweidz sie czegos wiecej na medycenie o niej.
Napewno pomaga schudnąć i daje jakies efekty...
ty sie lepiej dowiedz. nie ma naukowych badan, ktore potwierdza to, ze ulatwia.Cytat:
Zamieszczone przez Smurf
ogolnie jest robiony szal. poza tym - piszesz ze jestes w liceum. chyba nie ma co startowac z wiedza do studentki medycyny.
proponuje ci poczytac o roznych aspektach suplementacji.
daruj sobie l - karnityne. jak chcesz schudnac to uloz dobra diete i wprowdz odpowiedni trening silowy polaczony z aerobami. kup sobie spalacz a nie reduktor.
spalacze maja wysoki poziom kofeiny lub zawieraja efedryne. to daje tzw "kopa".
dokup sobie tauryne.
a co do efedryny... unikac, unikac...
1. Jestemw gimnazjum
2. Lepszy jest reduktor
3. L-karnityna to sa aminokwasy...
i chyba masz obsesje punktowania.Cytat:
Zamieszczone przez Smurf
wiec postraram sie dostosowac:
1. mam nadzieje ze w gimnazjum ucza czytac ze zrozumieniem (przytaczam tutaj zdanie o aspektach suplementacji.) -->odnosnie punktu drugiego twojej wypowiedzi.
2. napisales ze l-karnityna to aminokwas. zgadza sie, tylko nie rozumiem po co to zdanie. przeciez pisalam o spalaczach.