Wątek: Ważne pytanie - prosze ojak najszybszą odpowiedź !!

Witam ! Mam wazne pytanie co do L-karinty. Jeśli możecie, proszę o odpowiedx w punktach.

1. Mam 15 lat - zażywanie jej jest szkodliwe ? ( stosuje diete + cwieczniea )

2. Która wybrać ?? Tzn. wpisałem do google, wyskoczyło mi np. taka stronka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tam tego jest 30 rodzajów.

3. Czy pomaga w procesie chudnięcia ?

Proszę o szybką odpowiedź !!

Masz 15 lat więc twój metabolizm jest wysoki.Po co ci L- karnityna? Sama chemia. Gwarantuję ci, że bez niej schudniesz.Wystarczy tylko ćwiczyć(najlepiej biegać lub pływać).To jest najlepszy okres żeby przyzwyczaić organizm do ciągłego ruchu. Bez niego szybko przybędzie ci tam i ówdzie.(Szczególnie wtedy gdy "utoniesz" w książkach)Radziłabym robić coś więcej niż chodzenie na w-f.Zazwyczaj w liceum jest do bani.Głównie sie siedzi na ławeczkach i wzdycha do siatkarzy bądz koszykarzy :P

Zdecydowałem się na te L-karnityne - napewno mi nie zasdzkodzi. TERAZ MAM WAŻNE PYTANIE ! Kupiłęm dokładnie tę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wejdźie na link.

I tam pisze tak dawkowanie :

Uzupełnienie diety - 1 kapsp. 1-2 r. dz. pomiędzy posiłkami.

Ochudzanie - 1 kap. 2-3 r. dz. ok. 30 min. przed posiłkiem.

Wspomganie wysiłku - 2-3 kap. ok. 30 min. przed wysiłekim.

Więc !

Jutro z rana mam 2 w-f pod rząd, dość nieźle się na nich spoce. Więc 30 minut przed leckją mam wziąć ile tych pastylek ? Bo tam pisze

1 kapsuła 2-3 razy dziennie... no to jedna rozwalic na 2- 3 częsci ?

Więćej niz raz dziennie rbac nie bede

ale np. w srode nie mam w-f wiec wezme przed posiłkiem... tylko ile ??

PROSZE O NIEZWŁOCZNĄ ODPOWIEDŹ

Zamieszczone przez Smurf

Witam ! Mam wazne pytanie co do L-karinty. Jeśli możecie, proszę o odpowiedx w punktach.

1. Mam 15 lat - zażywanie jej jest szkodliwe ? ( stosuje diete + cwieczniea )

2. Która wybrać ?? Tzn. wpisałem do google, wyskoczyło mi np. taka stronka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tam tego jest 30 rodzajów.

3. Czy pomaga w procesie chudnięcia ?

Proszę o szybką odpowiedź !!

Ten i powyższy post do kasacji

Studiuję medycynę - na farmakologii nam powiedziano, ze jak dotad owszem - udowodniono dzialanie L-karnityny, ale tylko u otylych kotów

Małgosiu, mam prośbę. Jeśli możesz - doweidz sie czegos wiecej na medycenie o niej.

Napewno pomaga schudnąć i daje jakies efekty...

Zamieszczone przez Smurf

Małgosiu, mam prośbę. Jeśli możesz - doweidz sie czegos wiecej na medycenie o niej.

Napewno pomaga schudnąć i daje jakies efekty...

ty sie lepiej dowiedz. nie ma naukowych badan, ktore potwierdza to, ze ulatwia.
ogolnie jest robiony szal. poza tym - piszesz ze jestes w liceum. chyba nie ma co startowac z wiedza do studentki medycyny.
proponuje ci poczytac o roznych aspektach suplementacji.
daruj sobie l - karnityne. jak chcesz schudnac to uloz dobra diete i wprowdz odpowiedni trening silowy polaczony z aerobami. kup sobie spalacz a nie reduktor.
spalacze maja wysoki poziom kofeiny lub zawieraja efedryne. to daje tzw "kopa".
dokup sobie tauryne.

a co do efedryny... unikac, unikac...

1. Jestemw gimnazjum

2. Lepszy jest reduktor

3. L-karnityna to sa aminokwasy...

Zamieszczone przez Smurf

1. Jestemw gimnazjum

2. Lepszy jest reduktor

3. L-karnityna to sa aminokwasy...

i chyba masz obsesje punktowania.
wiec postraram sie dostosowac:

1. mam nadzieje ze w gimnazjum ucza czytac ze zrozumieniem (przytaczam tutaj zdanie o aspektach suplementacji.) -->odnosnie punktu drugiego twojej wypowiedzi.

2. napisales ze l-karnityna to aminokwas. zgadza sie, tylko nie rozumiem po co to zdanie. przeciez pisalam o spalaczach.