Hula-hop...?

Kochani cwiczy ktos z was na hula-hop? Jakie macie wyniki? I jak czesto i jak dlugo nalezy cwiczyc aby to faktycznie byl trening a nie tylko zabawa? W sklepach sa rozne wielkosci hula-hop. Jaka wielkosc wybrac? Z gory dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam. Duza buzka :*

Cześć! Ja chętnie podziele sie z Tobą moimi doświadczeniami.Kręć na hula-hopie ile tylko możesz!Im cięższy hula-hop tym lepsze efekty.Najlepiej kup wieksze koło bo mniejszym trudno krecic.Najlepiej kręć napoczątku u obcisłym ubranku bo szybciej rozgrzejesz i wypocisz tłuszczyk :D Ja po 5 dniach krecenia miałam 4 cm mniej w tali!Polecam to na prawde działa!!! Napisz co postanowiłaś.POzdrafffffiam!

Wiem, że moja mama kręciła hula-hopem i doszła do perfekcjio, ale ja dalej nie umiem :( a z czasem nudzi ciągłe podnoszenie tego głupiego kułka :/

Beaby16 a ile minut dziennie kręciłaś hula-hopem :) ?

To bywało róznie.Np.15 minut. Czasami tylko 5.I tak mało,a i tak świetne efekty:) Ale najlepsza rada: ćwicz W KAŻDEJ WOLNEJ CHWILI.Efekty przebiją Twoje najśmielsze oczekiwania.Po tygodniu dość intensywnych ćwiczeń możesz schudnąć 6 cm w talii. Ja dziś troche podjadłam (2 rządki czekolady i zupka chińska!!!) ale wczoraj byłam na dyskotece i kalorie sie chyba wyrównały:) NANTOSVELTA! JEŻELI NIE POTRAFISZ KRĘCIĆ KOLEM TO SPRÓBUJ NAJPIERW "NA SUCHO" PRZY JAKIŚ GORĄCYCH LATYNOSKICH RYTMACH POKRĘCIĆ BIODERKAMI.NIE MARTW SIE.NA PEWNO WKRÓTCE SIE NAUCZYSZ.POZDRAFFFFFFIAM WAS LASKI.3MAJCIE SIE CIEPEŁKO! PA :D

O suUuuper, az takie daje efekty?? to co szkodzi sprobowac :D

Beaby16!:) :) :) Ogromna buzka dla Ciebie :* Nie wiedzialam ze hula-hop az tak dobre efekty daje. Twoja odpowiedz naladowala mnie energia. Bardzo Ci dziekuje!! :D Od jutra (zaraz po zakupie hula-hopka) biore sie za cwiczenia :D Napisze jakie beda efekty:) Ale dzieki Tobie jestem dobrej mysli:) A pozytywne nastawienie to polowa sukcesu. Pozdrawiam cieplutko

Bardzo sie ciesze że mogłam Ci jakoś pomóc,na prawde.Tak,aż takie efekty.To nie dość,że świetna zabawa,to jeszcze tak pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę :D 3mam gorąco za was laski kciuki.Na pewno dacie rade!!! Pozdrafiam was! Za kółeczka i kręcić! :wink: Pa!

Z tym tańcem to dobry pomysł ;), mam nadzieje, że jak będe takie wygibasy robić to nikt nie wejdzie do pokoju ;P

Wiem,ten taniec to na prawde super sprawa.Ja też tańczę,chociaż umiem krecic hula-hopem.W ogóle uwielbiam taniec latynoamerykański.Ale mam kryzys w odchudzaniu. Zastanawiam sie czy nie dać sobie spokoju z dietą :roll: Wiem,że nie powinnam tak mysleć,ale ja jestem taka załamana.Od 2 dni sie objadam inie moge nad tym zachamować!!! Pomózcie mi!!!