Wersja do druku
Witam Was dziewuszki :*:) pisze w związku ze skakanką, nie mam pojecia jak sie pozbyc tluszczyku z wewnetrzenej a zreszta z całych ud i tylka, mam pytanko czy skakanka pomoze ? jak tak to ile trzeba dziennie cwiczyc :D i jakie efekty, a jezeli nie skakanka to co innego skutecznego do wykonywania w domku ? pozdrawiam laseczki :)
ja polecam skakankę, jest super na całe nóżki :)
500 razy dziennie + AGRAFKA! bardzo pomaga słyszałam. :)
Agrafka? A cóż to? Sorka, ale nie za bardzo wiem o co kaman :P
Ja od dzisiaj zaczynam skakać na skakance i chętnie będę dzieliła się moimi postępami :) Pozdrowionka :D
Gennie, ja rowniez zaczynam od dzisiaj, poki co 10 minutek z malutkimi przerwami ale to tylko dla oswojenia zeby nie miec zakwasow, jutro juz postaram sie na nóżke lajkonikiem po 5 minut x 2 serie :)
Hmm ja tez chcialabym zacząć ale mam wiele obaw
:arrow: ponoc kobiety nie powinny dlugo skakac bo to wewnątrz ciala cos uszkadza i skóre rozciąga,
:arrow: a jesli skakac to czy na "żabke" czy zmienną nogą??
mam takie pytanko :D Otóż skakanke mi pies pogryzł i jestem bez :/ czy takie same efekty bede miala jak bede skakała tak jak zawsze na skakance tylko bez niej ? Wiecie o co kaman :D takie rame ruchy rąk nóg ale skakanki niema :D
wiecie ja robie na zmiane, po 100 na noge potem przerwa potem ok. 70 80 potem 50 i koniec, oprocz tego troche tancuje w miedzy czasie no i przysaidy dzieki nim spadło mi po 2.5 cm w udzie :) a co do tego jeszcze,
Fafniejsza ja tez tak kiedys robilam, ale wydaje mi sie ze lepiej na skakance, co tam 8 zł w tą czy w tą :)
no niby tak :d ale nigdzie nieumie znalezc takiej ;/ widzialam to za 30 - 40 zl z licznikiem jedynie :/ a szkoda troche mi kasy na skakanke :P
jakas droga ;/ ja za swoja dalam 8.40 podajrze czy 9.40 mam drewniane rączki, metalowe końcówki obrotowe, i jest solidna i super sie skacze bo do najlzejszych nie nalezy :)