jestem 4,5 miesiąca po cięciu cesarskim, szybko wróciłam do wagi sprzed ciąży, ale wygląd mojego ciała pozostawia jeszcze wiele do życzenia. ginekolog po wykonaniu usg odradził mi ćwiczenia (szczególnie na brzuch - myślałam o a6w) ze względu na niebezpieczeństwo otwarcia się rany. może są tu osoby, które były w podobnej sytuacji. jeżeli tak, badzo proszę o informacje, jakie ćwiczenia mogę wykonywać, żeby poprawić wygląd, ale sobie nie zaszkodzić.
