Wątek: jakie ćwiczenia po cięciu cesarskim?

jestem 4,5 miesiąca po cięciu cesarskim, szybko wróciłam do wagi sprzed ciąży, ale wygląd mojego ciała pozostawia jeszcze wiele do życzenia. ginekolog po wykonaniu usg odradził mi ćwiczenia (szczególnie na brzuch - myślałam o a6w) ze względu na niebezpieczeństwo otwarcia się rany. może są tu osoby, które były w podobnej sytuacji. jeżeli tak, badzo proszę o informacje, jakie ćwiczenia mogę wykonywać, żeby poprawić wygląd, ale sobie nie zaszkodzić.

A6W odpada. Najlepiej spytać lekarza, ale myślę, że dobry byłby basen, szybki chód, długie spacery itp. Z brzuchalem lepiej nie ryzykować, może kiedyś rodzina znowu się powiększy A mama i tak wróci do dawnej wagi, tyle, że lepiej poczekać z nadwyrężaniem po cięciu Trzymam kciuki!