Wersja do druku
Chciałabym Wam polecić kręcenie kołem. Doskonale wyszczupla talię i wzmacnia mięśnie brzucha. Nie wymaga dużego wysiłku tylko regularnych ćwiczeń. Efekty widoczne są po 14 dniach. Sama podjęłam wyzwanie kilka dni temu i efekty w postaci jędrnego brzucha już są.
Moje koło waży 1 kg i ma 1 metr średnicy. Ćwiczę nim codziennie 30 minut, czasami więcej.
Moja córka miała lekką nadwagę i zakupiliśmy jej hula-hop głównie po to, aby mogła się bawić, jednak kiedy zobaczyliśmy jak się przy tym męczy, stwierdziliśmy, że to nie jest tylko zabawa. Szybko straciła swój brzuszek i jest teraz szczuplutka. :)
Najlepszym wyjściem jest rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych i oczywiście prawidłowa dieta. Nie ma szans, żeby w ten sposób nie wyglądać i przede wszystkim nie poczuć się młodziej :)
Ja szukałam dużo w internecie na ten temat i wreszcie trafiłam na bloga: Blog trenera o fitness crossfit pole dance i sportach walki - LepszyTrener.pl
Tematyka sportowa, okołosportowa i zdrowego stylu życia. I blog działa przy największej wyszukiwarce trenerów i instruktorów sportowych. Naprawdę warto zajrzeć :)
Najlepszym wyjściem jest rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych i oczywiście prawidłowa dieta. Nie ma szans, żeby w ten sposób nie wyglądać i przede wszystkim nie poczuć się młodziej :)
Ja szukałam dużo w internecie na ten temat i wreszcie trafiłam na bloga: Blog trenera o fitness crossfit pole dance i sportach walki - LepszyTrener.pl
Tematyka sportowa, okołosportowa i zdrowego stylu życia. I blog działa przy największej wyszukiwarce trenerów i instruktorów sportowych. Naprawdę warto zajrzeć :)