woda

Napiszcie , prosze , moze ktoś z Was orientuje się - próbował takiej formy odchudzania , czy gimnastyka w wodzie jest skuteczna.
A może poprostu basen, i robienie rundek na basenie więcej może pomóc w odchudzaniu?

Aerobik wodny na pewno jest skuteczny.Musisz przecież zużyć więcej energii na pokonanie oporu jaki stawia woda.Ale wydaje mi się że samo pływanie jest o wiele przyjemniejsze.Nie wiem który sposób jest skuteczniejszy ale ja bym wybrała pływanie.Pozdrowionka :D

naprawde nikt nigdy nie próbował się w ten sposób odchudzać - mam na myśli aerobik w wodzie. Z tego co słyszałam opinie są podzielone, znam osoby które nie schudły, dla tego mam wątpliwości a chciałabym się na taką gimnastyke zapisać.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Borejka

(...) Z tego co słyszałam opinie są podzielone, znam osoby które nie schudły, dla tego mam wątpliwości a chciałabym się na taką gimnastyke zapisać.

---

myślę, że nie masz się nad czym zastanawiać, jeśli tylko masz możliwość to skorzystaj :idea: jeśli dieta jest odpowiedznia to nie ma możliwoiść nie schudnąć :!: Ja osobiście pływam bo nie mam możliwości aqaaerobiku, i woda, ruch w wodzie to najlepsze co może być dla organiazmu, nie obciąża stawów, masaż, i nie czuję się zmęczenia tak jak np. na siłowni.

POLECAM :idea:

pozdrawiam :D

Witaj :D ja próbowałam już parę razy samodzielnie ćwiczyć na basenie, wcześniej podpatrzyłam w tv jak to się robi... naprawdę super działają takie ćwiczonka, czułam to dopiero po wyjściu z basenu, bo wcześniej, w wodzie jest tak przyjemnie... woda powoduje, że nie męczysz się zupełnie w czasie ćwiczenia... a po wyjściu mięśnie nóżek cudownie bolą :D ...i udka po kilku takich razach jakby wysmuklały :D pozdrawiam :)