Wątek: woda

Napiszcie , prosze , moze ktoś z Was orientuje się - próbował takiej formy odchudzania , czy gimnastyka w wodzie jest skuteczna.
A może poprostu basen, i robienie rundek na basenie więcej może pomóc w odchudzaniu?

Aerobik wodny na pewno jest skuteczny.Musisz przecież zużyć więcej energii na pokonanie oporu jaki stawia woda.Ale wydaje mi się że samo pływanie jest o wiele przyjemniejsze.Nie wiem który sposób jest skuteczniejszy ale ja bym wybrała pływanie.Pozdrowionka

naprawde nikt nigdy nie próbował się w ten sposób odchudzać - mam na myśli aerobik w wodzie. Z tego co słyszałam opinie są podzielone, znam osoby które nie schudły, dla tego mam wątpliwości a chciałabym się na taką gimnastyke zapisać.

Zamieszczone przez Borejka

(...) Z tego co słyszałam opinie są podzielone, znam osoby które nie schudły, dla tego mam wątpliwości a chciałabym się na taką gimnastyke zapisać.

myślę, że nie masz się nad czym zastanawiać, jeśli tylko masz możliwość to skorzystaj jeśli dieta jest odpowiedznia to nie ma możliwoiść nie schudnąć Ja osobiście pływam bo nie mam możliwości aqaaerobiku, i woda, ruch w wodzie to najlepsze co może być dla organiazmu, nie obciąża stawów, masaż, i nie czuję się zmęczenia tak jak np. na siłowni.

POLECAM

pozdrawiam

Witaj ja próbowałam już parę razy samodzielnie ćwiczyć na basenie, wcześniej podpatrzyłam w tv jak to się robi... naprawdę super działają takie ćwiczonka, czułam to dopiero po wyjściu z basenu, bo wcześniej, w wodzie jest tak przyjemnie... woda powoduje, że nie męczysz się zupełnie w czasie ćwiczenia... a po wyjściu mięśnie nóżek cudownie bolą ...i udka po kilku takich razach jakby wysmuklały pozdrawiam