Właśnie - nie wiem co mam robić z tymi biodrami ( taką partią nad pośladkami) czy znacie może jakieś ćwiczenia pomocne z pozbyciem się tłuszczyku??
bo szukam i jakoś nie mogę się odnaleźć ;)
pozdrawiam!!!
Wersja do druku
Właśnie - nie wiem co mam robić z tymi biodrami ( taką partią nad pośladkami) czy znacie może jakieś ćwiczenia pomocne z pozbyciem się tłuszczyku??
bo szukam i jakoś nie mogę się odnaleźć ;)
pozdrawiam!!!
Polecam wszelakie cwiczenia aerobowe :)
spala sie tluszczyk calosciowo ze wszystkich partii ciala poszczegolne mozna jedynie modelowac. na www.fit.pl jest mnóstwo ćwiczeń
przeczytaj rowniez artukul http://www.kulturystyka.pl/artykul77/
Pozdrawiam
hej Milak!! dziekuję za odpowiedź, w końcu się doczekałam!!! :D:D:D:D:D:D:D:D:D
jeśli macie jeszcze jakieś propozycje, to czekam!!
czesc Autkobu
ja polecam stronke:
http://www.modeling.pl/?sub=cwiczenia/nogi&poz=30
wydaje mi sie ze jest calkiem oki!
a poza tym widzialam ostatnio w katalogu Swiata ksiazki kasete video za 19,90 z cwiczonkami na posladki.trwa 40 min.nie wiem czy warto ale mysle czy sie nie skusic na nia...
poazdrawiam!
dzieki Fineska - biorę się ostro za ćwiczenia!!!!!!