Przedstawiłam się juz na CHCĘ SCHUDNĄĆ ale jeszcze raz:
Ania, 24 latka
73 kg
168 cm
Juz kiedys się odchudzałam - ze 103 kg spadłam do 67kg
Potem zaczęłam pracować, niekontrolowałam się i doszło mi się do 81kg, a od dwóch lat nie mogę zejść poniżej 70 kg
Marzę o 58-60 kg
POMÓŻCIE BŁAGAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mam w planach skakankę, rower, a za namową narzeczonego kulturysty trochę ćwiczeń siłowych...mam nadzieję, że się uda.
Proszę tylko o odpowiedż na jedno pytanie: wiem, że spalanie tłuszczyku i kalorii jest indywidualną sprawą zależną w sumie od wszystkiego ale czy ktos wie jak i ile w przybliżeniu mogę spalać jednego i drugiego powiedzmy przez godzinkę, biorąc pod uwagę, że jestem zdrową babą, ale o zerowej kondycji a moje wartości liczbowe są jakie są :oops: :wink:
Dzięki z góry i obiecuję tu zaglądać tak dzęsto jak się da i oczywiście stosować się do zaleceń Papatki
P.S. Ja też chcę mieć ten licznik kilogramów zgubionych co wszyscy:((((((((((
I jeszcze jak mam zrobić żeby wkleić obrazek pod moim pseudo????
W PRPFILU MAM OKIENKO Z CZERONYM KRZYZYKIEM, A JAK CHCIAŁAM WKLEIĆ TAM W RAMKĘ OBOK PRZEGLĄDAJ TO SIĘ NIE ZROBIŁO....Ale naplątałam może ktos wie o co mi chodzi
Dobra już spadam Buziaki
