yoga

no ale wiecie jak ktos nie ma kablowki i ma tylko 5 kanalow to nie pocwiczy sobie ...:(

czyli nie znacie stronek z cwiczeniami??:(

Hejka
Ja niedawno znalazłam bardzo fajną stronke na której jest dużo ćwiczeń.
http://www.joga.net.pl/
wchodziw w
-czytelnia
-praktyka
-Kurs asan dla początkujących (30 tygodni) z "Light on Yoga" lub
-12 kluczowych pozycji jogi - sposób wykonania i efekty.

ka4a
dziekuje za to;) fajne i interesujaca stronka;)
moze ktos jeszcze ma cos ?:>