AQUA AEROBIC

WITAM !
MOŻE KTOŚ PRÓBOWAŁ, MA JAKIEŚ DOŚWIADCZENIA DOTYCZĄCE AQUA AEROBIKU , BARDZO PROSZĘ O PODZIELENIE SIĘ SWOIMI WRAŻENIAMI.
CZY JEST TO SKUTECZNA FORMA RUCHU I JAK WPŁYWA NA ODCHUDZANIE
KASIA

Hej, Kasia. Aqua to bardzo fajna sprawa. Niestety, byłam tylko ze 2 razy z przyczyn róznych. A to za wcześnie, a to nie miałam z kim dziecka zostawić. Jest super. Ćwiczysz dosyć intensywnie, ale bez obciążania stawów. Nie masz po tym żadnych zakwasów. I nie pocisz się jak mysz. A nawet jak się pocisz, to nic z tego nie wiesz :D
Naprawdę polecam. Skuteczności, względem odchudzania, niestety nie sprawdziłam, ale myslę, że przy regularnym treningu daje to efekty.
Pozdrawiam

A'propos samej nazwy, to trochę razi mnie nazwa aqua aerobic. Wedłu mnie powinno być aquarobic , czyli cwiczenia w wodzie (aqua-woda) w odróznieniu od ćwiczeń "w powietrzu" (aero-powietrze). Co o tym myślicie?
To już może normalnie po polsku mówić gimnastyka wodna, tak jak u mnie na jednym basenie?

Ano właśnie. Bo wychodzi na to, że to ćwiczenia wodno-powietrzne, a tak przecież nie jest.
Nie byłam, ale wkrótce sprawdzę - pójdę raz, jeśli mi się spodoba, będę chodzić częściej. Szkoda, że w tym centrum rekreacyjnym, gdzie ja bywam, to dość drogi interes. Ale - czego się nie robi? ;)

DZIĘKI FILIGRANOWA ZA OPOWIEDŹ.
BYŁAM DZISIAJ , POWIEM SZCZERZE ŻE MI SIĘ BAAARDZO SPODOBAŁO, DAWNO SIE TAK NIE ZMĘCZYŁAM ALE TAK SYMPATYCZNIE ,
POLECAM WSZYSTKIM BARDZO , DLA KAŻDEGO NAWET BARDZO PUSZYSTYCH BO NIE OBCIĄŻA STAWÓW, NA PRAWDĘ BARDZO FAJNA FORMA RUCHU.
CO DO NAZWY TO FAKT NIE NAJLEPIEJ TO BRZMI W DOSŁOWNYM TŁUMACZENIU ALE NIKT I TAK NIE BĘDZIE MÓWIŁ NA TO GIMNASTYKA W WODZIE BO TO JEST ZA DŁUGA NAZWA.
NIEWAŻNE JAK SIĘ TO NAZYWA ALE MYŚLĘ ŻE JEST SKUTECZNE W WALCE Z NADWAGĄ
KASIA

Ha, spróbowałam dzisiaj - i muszę przyznać, że choć męczy jak wszyscy diabli, to jest to - jak napisała Filigranowa - przyjemne zmęczenie. W dodatku takie ćwiczenia dają sporo frajdy i można się świetnie przy nich bawić :) Coś mi się zdaje, że częściej będę z nich korzystać.