To wszytsko zależy jak często trenujesz i od twojego rozciągnięcia.
ja cwiczyłam codziennie przez 1h i zrobilam po kilku tygodniach.. :wink:
Wersja do druku
To wszytsko zależy jak często trenujesz i od twojego rozciągnięcia.
ja cwiczyłam codziennie przez 1h i zrobilam po kilku tygodniach.. :wink: