Wersja do druku
Hejka wam dziewczyny :* :)) mam pytanko,
ile mniej więcej, tak około spala się podczas tych ćwiczeń ABS ... ?????
Stosuję to codziennie od 4 dni i uważam, że są super !! Takto zazwyczaj nigdy nie ćwiczyłam, bo nie miałm na to czasu, niestety, ale na te 8 minut plus z 10 min rozgrzewki zawsze się znajdzie chwila :] pozdrawiam!
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../68/55/64/.png
Mam pytanko. Czy ten filmik można dostać w empiku, kiosku lub gdziekolwiek poza internetem?? Wolę nie ściągać, bo już parę razy przyplątało mi się kilka wirusów.
Laseczki!
Błagam o filmiki z ćwiczeniami na:
*nogi(uda) & tyłek
*brzuch
będę dozgonnie wdzięczna!!
Dopiero zaczynam . .
Wspierajcie mnie!!
asiaczek@autograf.pl GG 7598868
Buźki:*
ufff zaczęłam z powrotem i namówiłam siostrę. Tak wiec na zmianę ćwiczymy :)
hmm nawet fajnie sie zapowiada :) przygotowalam mate ubieram lekkie ciuszki i do roboty :)
czy ten film nadal istneiej w folderze sun2? bo mi sie nigdzie nie wyswietla jak wchodze na edysk i nie moge sciagnac :cry:
please help
przylaczam sie do pytania nastirock czy on gdzies jest??
jest! ja go sciagnela 10 dni temu i cwicze codziennie i bardzo mi sie to podoba. ten pan jest taki smieszny hehe
ale gdzie jest? skąd go ściągnęłaś? :)
na pierwszej stronie tego tematu jest cala instrukcja. musisz wejsc na edysk itd... jak sobie z czyms nie radzisz to moze wytlumacze Ci w mailu. moj mail memika@tlen.p napisz jakby cos. chetnie pomoge.pozdrawiam!l