Chce miec takie ABS

a ja nie. bo wyglądała jak Pudzian w sukiience :D

sprawa gustu :):)

a mnie się podobały nie dość że ładny płaski brzusio to jeszcze tkai umięśniony, chociaż w sumie taki brzusio nie jest możliwy, bo mi się nie chce ćwiczyć niestety :( :/

jak by tego było mało właśnie DOJADŁAM sobie :(
jestem przed kolacją a mam już 900kcal na koncie :?
cóż na kolację bedzie jabłko i tyle....
;(
ehh al e jestem zła na siebie :(;( :evil:

nie chce sie chwalic , ale ja mam taki brzuch :)
mowie wam , zadne plakanie na 4um nie pomoze
poszukajcie sobie 6 weidera na google i po miesiacu ciezkiej , ale skutecznej pracy macie piekny brzuszek :D

witam
Russle: zazdroszcze ci wytrwalosci ja na 6 Weidlera wytrzymalam 4 dni a 5 dnia rano nie moglam sie ruszyc moze cos robilam zle? czy ciebie tez wszystko na poczatku colalo?

yhy , chodzilem obolaly jak cholera , pamietaj zeby przed treningiem [ brzuszki ] dobrze porozciagac miesnie plaskie i skosne brzucha, tak samo pomiedzy seriami i na koncu , az tak nie boli pozniej


pozdrawiam

a wiecie ile godzin pracy grafików komputerowych kosztowało to zdjecie? nie ma sie czym zachwycać, bo nie widzieliście tej pani na żywo :roll:

A ja chce mieć taką rzeźbę

http://www.janetjackson.com/extras/s...ktop3%20sm.jpg

Miałam taka 3 lata temu ale depresja, operacja kręgosłupa, obżarstwo i wszystko sie popsuło :cry: Ale do tej pory schudłam około 4 - 5kg od 12ego września i wiem, że do wakacji na pewno zrócę do takiego wyglądu. Staram się i wierzę, że mi się uda :D

ja skonczylam dziisaj 6 Weidera. Nareszcie! Ale tluszcz mi dalej zaslania te miesnie :? Jak schudne bardziej jeszcze to sobie przed wakacjami zrobie jeszcze raz...