a ja nic nie moge ściągnąć z emuula
naprawde nie ma zadnych stronek z jakimis filmami ?:(
Wersja do druku
a ja nic nie moge ściągnąć z emuula
naprawde nie ma zadnych stronek z jakimis filmami ?:(
Dagmara, jasne, szczegóły na PW :)
Makbet - podałam jeden link wyżej. Niestety więcej nie znam :(
nie ten link lipny jeste :(
rzuciłam okiem dzisiaj... rzeczywiście lipny... poleciłam, bo kiedyś było tam więcej fimlików, takich 1-2 minutowych z niegłupimi ćwiczeniami. cóż, jedne stronki się rozwijają, a inne zwijają :( niestety nic innego nie mam :(
chyba łatwiej o płytę z ćwiczeniami niż dobrą stronę www
Wpisujmy linki do filmow z tego forum bo jak narazie wszystkie sa rozproszone, a tu moga byc w jednym miejscu. ja znalazlam to :
Brzuch:
www.wyslijto.pl/?file_id=09655934437325201988
Nogi:
http://www.wyslijto.pl/index.php?fil...23079995681344
Posladki:
http://www.wyslijto.pl/index.php?fil...58609795292599
Stretch:
http://www.wyslijto.pl/index.php?fil...73118233441782
Rece:
http://www.wyslijto.pl/index.php?fil...86639313670337
pilates:
www.wyslijto.pl/?file_id=58835417586377119898
jakies urywki: http://www.slimtree.com/main.html
to sa linki znalezione na forum kultura fizyczna, dziekuje osobom ktore je tu zamiescily!!!
I jeszcze jedno, mi sie juz troche tych filmow nazbieralo i moglabym cos wystawic na tym wyslij to ale nie potrafie. Jakby mnie ktos oswiecil to chetnie podam linki bo mam teraz troche czasu na takie rzeczy ;)
Dobra dalam rade. Jutro tez cos wrzuce. Prosze innych rowniez o udostepnianie swoich filmow, w sumie nie ma duzej roboty, wystarczy wrzucic i isc poczytac ksiazke.
To jest joga stretching ;)
http://www.wyslijto.pl/index.php?fil...90292721251114
Nie wiem czy dobrze zrobilam, ze umieszczam to w starym watku bo nie wiem czy tu ktos zaglada. Jesli cos moge zalozyc nowy watek do tego. Jak myslicie? Teraz zrzucam kolejny film, pilates dla poczatkujacych. Za 1,5 godziny bedzie dostepny ;)
a moze podasz te stronki z serwera wyslij to tuta?/bo nie wiem gdzie je umiecilas na tym forum :P proszeee;)
No jeden link do pliku jest tutaj pare postow wyzej. Niestety zrzucenie drugiego pliku sie nie powiodlo bo dzis mi zakladali chello i Pan mi przerwal gdy zostalo 20 minut ostatnich. A niestety przez chello dziala 3 razy wolniej i ten plik szedlby ponad 6 godzin wiec na pewno dzis go juz nie dostarcze :/