Wersja do druku
zima zawsze stajemy sie coraz bardziej leniwi,ociezali...wszyscy siedzieliby pod kolderka popijajac herbatke zajadajac sie czekolada...i jak tu w takiej atmosferze zmusic sie do ruchu?!napiszcie jak sobie radzicie z zimowym rozleniwieniem..acha i jak powstrzymujecie sie od opychania pysznosciami na swieta???!!![/b]
Avenue lata na snowboard i lepi bałwany z kumpelkami :) Jakoś się toczę po śniegu, i co prawda to prawda - trochę się zmuszam do wyłażenia na dwór w taki trzaskający mrozik, ale zmuszam się i wyłażę z deską pod pachą na jakieś stoki przy blokach ;P Najśmieszniej to wyglądało, jak się uczyłam, ale teraz to wygląda całkiem nieźle. Dodam, że moja pierwsza deseczka była made in Carrefour, potem zbierałam długo na coś lepszego. I przeczytałam w jednej gazecie - 300 tubek Pringlesów to deska snowboardowa, a to w ciągu roku. Uciułałam na snowboard i kupiłam sobie nareszcie coś porządnego. Jak są dobre śniegi to i na jakieś porządniejsze stoki się lubię wybrać - nartami też nie pogardzam, ale to mi idzie gorzej. Narty mi się rozjeżdżają i gotowa jestem szpagat zrobić :lol:
Ze swojego samozacięcia zapisałam się też na aeroboxing i w specjalnym kalendarzyku zapisuję sobie kiedy byłam i kiedy nie. Dzięki temu mam więcej samozaparcia - wtedy nie byłam, a co to, jakieś fory? Następnym razem MUSZĘ iść. W ten sposób zyskuję to dwie i pół godziny wspaniałego ruchu przy muzyce, którą lubię i wcale mnie to nie męczy. To lubię - ruch, który sprawia mi przyjemność. Podobnie z halowymi treningami siatkówki na które chodzę dwa razy w tygodniu i bardzo je sobie chwalę..
witajcie. Bardzo fajny topik :roll:
ostatnio też miałam jakiś napad lenistwa...ale za to tydzień temu ćwiczyłam codziennie. W tym tygodniu "tylko" 4 razy :wink: bo nie zawsze mam czas. Ale jak już mam, to staram się ruszać. Robię brzuszki, ćwiczę z hulą hop, dużo chodzę, tańczę, wykonuję różne ćwiczonka rozciągające, relaksujące (bo czasami mam bóle kręgosłupa), staram się pracować w domku, pomagam mamusi :roll: jeśli tylko mam czas, "wkładam" na siebie hulę, książkę do rąk i daję czadu :!: dziwnie to wygląda, ale co miałabym leżeć plackiem i czytać, jeśli mogę w tym czasie również ćwiczyć. Oczywiście, zawsze ćwiczę przynajmniej godzinkę po jedzeniu :wink:
myślę, że zima to dobry czas na łyżwy, snowboard,sanki, nawet bałwanki. Poza tym, na mroźnym powietrzu lepiej się spala kalorie :wink: plus dla nas 8)
a co do nie - podjadania...i świątecznych smakołyków...a to już inna sprawa :wink: myslę, że można sobie pozwolić w święta nawet na ulubione ciastka czy coś tam bardziej kalorycznego, byle się nie przejadać :wink: bo to przecież GRZECH nie spróbować potraw wigilijnych :wink:
Ja kupiłam sobie rowerek! To jakas motywacja bo cos nowego pojawilo sie w domu. Ucze sie i ogladam Tv jezdzac na nim. No i zaczynam panowac nad ilosciom pochlanianych slodyczy bo gdy zaczela sie taka pogoda to chec na nie wzrosla wraz z opadajacymi stopniami C! :oops:
Bedzie dobrze..!
czekam tylko az skonczy sie zima i zacznie sie ladnie a wtedy bede smigac na rolkach tylko na to czekam :)
A wiecie, że mnie się zimą chudnie lepiej??? :P
Mi też się tak zdaje. Bo jak wyjdę latem na dwór to zawsze mam przy sobie jakieś pieniążki, a to kusi batonik, a to czekoladka. A zimą to mi się nie chce wkładać płaszcza, kozaków, swetrów.. i mi się odechciewa słodyczy ;DCytat:
Zamieszczone przez katarzyna78
hehe ja codzinnie cwicze i tancze w rytm muzyki i wcale nie mam problemow z ociezeniem, a ze swiatecznymi potrawami tez nie mam problemow, bo jestem bardzo wybredna jezeli chodzi o jedzenie ;-)
codziennie cwicze, zwiekszylam dawke polbrzuszkow do 400 i inne rozne cwiczonka, musze sie przemoc do rowerka treningowego, a i od przyszlego tygodnia planuje fitness i basenik :) chociaz raz w tygodniu ;) no i jak nadejdzie sezon to nartki :)
Ja na zime zawsze tyje!... mniej ruchu, siedzenie w domu bo na dworze zimno, a z tego wszystkiego nuda i latwy dostep do loodowki :(
zima zawsze chudne ... latem tyje ... tak wiec jest zima i wskazowka juz ruszyla w dol
Wiecie co wczoraj robilam ... wyciagelam siostre i mame na podworko i ... nastapil powrot do dziecinstwa sniezki poszly w ruch - juz dawno tyle sie nie smialam co wczoraj
ehhhh a u mnie plucha, rano snieg na plusowej temperaturze - to przykre :( ehhhh albo niech bedzie mroz szczypiacy w policzki albo sam deszcz - bo inaczej nie da sie isc po chodniku :roll: dzis mialam cale buty mokre o nogawkach do kolan nie wspomne :evil:
pozdrawiam wszystkich zimowych leniuchow ;)
cześć. jak tam zimowe odchudzanie??? :mrgreen:
kompia, ja tez tak samo - zimą raczej chudnę, pewnie: nauka, uczelnia, bieganina, potem sesja, nerwy (omijam lodówkę szerokim łukiem :wink: ), potem Święta...tak, to pokusa, ale też jestem wybredna co do jedzenia. Kiedyś żarłam wszystko, teraz nie jem tego, czego nie lubię :wink: eh, a latem to mam luzik i tyję...na szczęście tym razem było inaczej, bo przez całe lato się odchudzałam i dopięłam celu :wink: jeśli nie przytyję w ciągu zimy, będzie super!!! A Świąt nie mogę się już doczekać, nawet karpia w galarecie, pierożków czy pierniczków - wszystko mi jedno, przecież nie będę się objadać :wink: :roll:
pozdrawiam.
p.s. jak na razie tez ćwiczę jedynie w domku, bo mój "podwórkowy" sport ogranicza się do biegania na autobus, chodzenia pieszo na uczelnię (jeśli akurat nie zdążę na autobus :mrgreen: ), no i ślizganie się, bo mam śliskie buty :shock: