Wersja do druku
Wiadomo, że w trakcie diety większość z nas ćwiczy i rusza się, ile może... a co po niej? Wiadomo; ruch to zdrowie, ale NATURALNY ruch. Czy po dietce też ćwiczycie w domku? I mam jeszcze pytanie, czy jeśli przez długi czas dużo ćwiczyłam, to jak rzucę te ćwiczenia, moje mięśnie nie zamienią się w tłuszcz? I czy przytyję? (chciałabym)
Bo coraz mniej chce mi się ćwiczyć :roll:
Po diecie raczej powinnas zaczac cwiczyc wiecej... ehhh niestety zycie jest brutalne ;)
przecież ćwiczenia to naturalny ruch...
jasne, że należy ćwiczyć po dietce. ćwiczenia nie są tylko po to, żeby wspomóc odchudzanie, a odchudzanie to nie tylko zrzucanie wagi. ćwiczenia oprócz tego, że pomagają spalać kalorie, poprawiają kondycję, wpływają na samopoczucie i ogólny stan organizmu,wspomagają metabolizm i pracę różnych organów. a odchudzanie to nie tylko zrzucanie kilogramów, ale przede wszystkim zmiana stylu życia i odżywiania - jemy mniej, zdrowiej i więcej się ruszamy. jeśli ma to być zakończone sukcesem, to zmiana ta jest na całe życie!