Wątek: Utrzymywać - ćwiczyć?

Wiadomo, że w trakcie diety większość z nas ćwiczy i rusza się, ile może... a co po niej? Wiadomo; ruch to zdrowie, ale NATURALNY ruch. Czy po dietce też ćwiczycie w domku? I mam jeszcze pytanie, czy jeśli przez długi czas dużo ćwiczyłam, to jak rzucę te ćwiczenia, moje mięśnie nie zamienią się w tłuszcz? I czy przytyję? (chciałabym)
Bo coraz mniej chce mi się ćwiczyć

Po diecie raczej powinnas zaczac cwiczyc wiecej... ehhh niestety zycie jest brutalne

przecież ćwiczenia to naturalny ruch...
jasne, że należy ćwiczyć po dietce. ćwiczenia nie są tylko po to, żeby wspomóc odchudzanie, a odchudzanie to nie tylko zrzucanie wagi. ćwiczenia oprócz tego, że pomagają spalać kalorie, poprawiają kondycję, wpływają na samopoczucie i ogólny stan organizmu,wspomagają metabolizm i pracę różnych organów. a odchudzanie to nie tylko zrzucanie kilogramów, ale przede wszystkim zmiana stylu życia i odżywiania - jemy mniej, zdrowiej i więcej się ruszamy. jeśli ma to być zakończone sukcesem, to zmiana ta jest na całe życie!