Do tej pory na obiad zamiast ziemniaków, klusek, czy makaronu jadłam ryż, tymczasem przerzuciłam się na kaszę. Czy kasza przy stosowaniu diety jest wskazana ? Wartość kcak ma mniej więcej taką jak ryż...
Czekam na odp. :*
Wersja do druku
Do tej pory na obiad zamiast ziemniaków, klusek, czy makaronu jadłam ryż, tymczasem przerzuciłam się na kaszę. Czy kasza przy stosowaniu diety jest wskazana ? Wartość kcak ma mniej więcej taką jak ryż...
Czekam na odp. :*
Uważam, że kasza jest lepsza od ryżu. W ogóle to szalenie zdrowy posiłek, wiec nie obawiaj się. Ma dużo błonnika i czyści kichy :) Jest na zdrowej diecie wskazana!
Czyści kichy mówisz :twisted: :P :P :) to przechodzę na kasze :P
Szczególnie te mało oczyszczane mają dużo błonnika, a błonnik wiadomo w czym pomaga :-) Hehehe.. Tylko nie wolno też przesadzać (węglowodany!). Jak ze wszystkim, tak i przy kaszy konieczny jest umiar. I nie polewaj jej tłustymi sosami.
:wink:
Jak lubisz to raczej niewiele bo faktycznie ma duzo weglowodanów .
Natomiast zdrowsza od kluch i wszystkich potraw zbozowych ,
Co masz przeciwko ziemniakom -to jak najbardziej zdrowe warzywko
tylko podobnie jak kasze tez nalezy ograniczać -najwyżej do 2 szt dziennie .
Kaszanka też jest ok. i też lubie.