Wątek: Kasza... Tak czy Nie ?

Do tej pory na obiad zamiast ziemniaków, klusek, czy makaronu jadłam ryż, tymczasem przerzuciłam się na kaszę. Czy kasza przy stosowaniu diety jest wskazana ? Wartość kcak ma mniej więcej taką jak ryż...
Czekam na odp. :*

Uważam, że kasza jest lepsza od ryżu. W ogóle to szalenie zdrowy posiłek, wiec nie obawiaj się. Ma dużo błonnika i czyści kichy Jest na zdrowej diecie wskazana!

Czyści kichy mówisz :P :P to przechodzę na kasze :P

Szczególnie te mało oczyszczane mają dużo błonnika, a błonnik wiadomo w czym pomaga Hehehe.. Tylko nie wolno też przesadzać (węglowodany!). Jak ze wszystkim, tak i przy kaszy konieczny jest umiar. I nie polewaj jej tłustymi sosami.

Jak lubisz to raczej niewiele bo faktycznie ma duzo weglowodanów .
Natomiast zdrowsza od kluch i wszystkich potraw zbozowych ,
Co masz przeciwko ziemniakom -to jak najbardziej zdrowe warzywko
tylko podobnie jak kasze tez nalezy ograniczać -najwyżej do 2 szt dziennie .
Kaszanka też jest ok. i też lubie.